Добрый вечер всем🖐 Сегодня у меня на ##пп ужин запеканка из кабачков с фаршем 😊 107,4 ккал на 100гр БЖУ-6,56/7,39/3,38…

Добрый вечер всем🖐

Сегодня у меня на ##пп ужин запеканка из кабачков с фаршем 😊

107,4 ккал на 100гр

БЖУ-6,56/7,39/3,38

Нам понадобится:

Пара кабачков;

350 гр говяжьего фарша;

Пара помидорок

Луковица;

Сыр (20гр);

Сметана 15% -2 ст.л.

Режем тонко кабачки ( я использовала резак в блендере), солим, половину выкладываем на дно формы, сверху фарш, лук полукольцами, помидоры тонкими дольками и снова оставшийся кабачок.

Пару ложек сметаны залить водой ( 100-150 мл), добавить соль, перец, приправы и залить запеканку.

Ставим вв духовку на 180 градусов минут на 30-40, достаем, посыпаем мелко натертым сыром и ещё минут на 5-10 в духовку.

Полезно, легко, а главное -вкусно!

Приятного аппетита!🤗