Сегодня познакомилась с девушкой, которая хочет сесть на сухое голодание....я честно говоря была в…

Смысле на сухой диете? Это как?

Это ведет к анорексии...Люди-женщины не думают о последствиях...(

@inarikusss это 5-ти дневное голодание....без еды и без воды вообще 0 жидкости

@meri93 это ведёт к отказу органов и к смерти

Ты лучше мне другое скажи) не знаю у кого спросить) у меня верх живота отсутствует. Только низ выпирает. И то он твердый, никак жирок туда сюда качается. Его можно в пресс превратить? Или это все таки жир? И надо сначала убрать?

@oliviya7 1-есть правильно) при таком выпирании..будешь качать пресс, то живот ещё больше увеличится..потому что начнут расти мышцы под жирком, а это не есть хорошо..

А 2?)))

@oliviya7 2-пить много воды😊 комнатной температуры...3-начать делать вакуум ..Мне очень помогает!

Все таки это жирок)) как печально а я надеялась)) эхх) спасибо за совет)

@oliviya7 а ты упражнения на пресс делаешь? И если можно узнать про питание?

На пресс не

Делаю. Только вот вакуум начала. И приседание делаю. До этого ела мясо с гречкой,на утро овсянку яички. Пару раз срывалась) но сегодня начала диету магги. Воду увы не могу пить много.((( из сладкого 1-2 овсяных печенек кушаю.

@oliviya7 что за диета Магги?) я сама балую себя сладким раз в неделю ☺

Вот такая на 4 недели)

😱 на обед 1 фрукт....офигеть. Извините, но это неправильное питание...закончив эту диету, вы начнете набирать вес вновь. Потому что от того, что я прочла...ваш организм недопооучает еды...извините, но это моё мнение...решать конечно вам!

А какая диета правильная?((( эти 5 кг меня преследуют 😭

@milk Родная а как делать вакуум?

@oliviya7 жареного убрать...жирного тоже. сладкое раз в неделю и желательно из кукурузной или рисовой муки...фрукты каждый день до 2 или 3 часов дня...овощи в течение дня...молочку, но не очень жирную. там много нюансов

@prostoluna солнце...просмотри мой пост...я писала несколько дней назад...все досканально написала

@milk ок джан спасибо большое

@prostoluna не за что....будет что-то непонятно, спрашивай

@milk ок