Девочки, через сколько после родов можно начать заниматься физическими упражнениями ? Я имею ввиду планку, вакуум,…
Девочки, через сколько после родов можно начать заниматься физическими упражнениями ? Я имею ввиду планку, вакуум, приседания, выпады, и все такое. Прошёл ровно месяц после родов, уже можно? К врачу сходить не вариант, реально не с кем оставить детей

Алена·
Мама сына (1 год)
Через 2 месяца после родов
Инна·
недели через 2 планку и вакуум начала, через месяц легкие аэробные и кардио, через 2 малые веса
Любовь·
Мама сына-младенца
Мне врач через 2 месяца разрешил👍