Всем привет

Пост про то как не кушать в стрессовых ситуациях

Это лично мой опыт . С 98 до 55

Самое страшное для меня это были последнии месяцы перед родами , потом стало страшнее потому что у меня было экс и мне такое наговорили , что лучше ни одной Маме не слышать

Потом хлеще недосып и зеркало , где я была 98 !!!

За беременность я набрала 48

Если кому интересно напишу отдельный пост как , что и как , но сейчас не об этом

Самое страшное и невозможное было для меня не спать . Когда я хочу спать я ем 😭😭😭😭

Но вот пару рецептов , которые ни очень калорийные

Покупаем хумус с орехами , режем морковь , огурец , перец ( соломкой ) и макаем . Вы не поверите это очень вкусно 🙃

Покупаем низкокалорийная сметану , немного сыра с плесенью , чеснок и мешаем . Потом все овощи можно окунать в эту смесь . Очень вкусно

Это мне помогает не заедать все сладким