Как справиться с болью в шее и плечах от нагрузки?
Девочки, может кто сталкивался. У меня огромные травматические проблемы со спиной. Но с ней я знаю как справиться. От постоянной нагрузки в виде ребёнка-коляски стало постоянно защемлять шею и адски горят плечи с напряжением. Прям с утра. Я понимаю, если нагрузка кончится, все пройдёт, но возможности такой нет. Изменений в спине чтобы отдавало в шею-плечи нет. Обезболивающие есть уже задолбалась. Тяжело даже на занятия йогой и бассейн уже ходить...
Комментарии
@niyosh ну может тогда расслабляющая ванная, массаж?)
@kler93, у невролога наблюдаюсь постоянно, и сама с МРТ работаю. Как писала выше изменений дегенеративных нет.
сходите к неврологу, может быть остеохондроз.тут лечение нужно, а не обезболивающие пить
@niyosh Вам остается только себя беречь. Тут других вариантов нет
остеопат если хороший ставит на ноги...но и себя беречь надо
у меня от долгой работы перед компом начала появляться шишка на загривке, я себе купила жесткий ошейник для шеи, и стала носить каждый день по часу, очень помогло! у нас его потом весь отдел носил по очереди))))
Мне вот Алексеева помогла,прям на несколько месяцев забыла о болях(((
@anna51, в североморск езжу к остеопату, недавно к Алексеевой сходила. Помогает, на эффект не больше недели. В подъезде-не вариант, ещё и 5 этаж😬
@niyosh, а к кому ходишь - помогает ? Больше не знаю чем помочь ... меньше на руках носить , коляску в подъезде не оставить ?
@anna51, я с ним работаю) к мануальщику хожу постоянно, но к другому.
А если к мануальному терапевту сходить на консультацию ? В поликлинике на Лобова 65 очень хвалят врача Сорокин Иван Михайлович . Он по специальности невролог .
@niyosh на себя любимую обязательно надо его найти😊