Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Надежда
Надежда
Мама двоих (3 года, 4 года)

Надеюсь блинов съедено столько,что весна будет очень тёплой и придёт уже вот вот😉😉 А так как весне всё же быть,а за ней…

Надеюсь блинов съедено столько,что весна будет очень тёплой и придёт уже вот вот😉😉 А так как весне всё же быть,а за ней и лето прилетит и стать ещё краше хочет любая #девочкитакиедевочки ,то подарите себе #bodyflex 😍 Подарите себе практику ,что будет легка в понимании,действенная​ в достижении результатов,а главное не будет занимать много времени🌬 .

.

На этой неделе и на следующей есть время на 9 или 10 утра по Мск. Я жду тебя о прекрасная👯.

.

О ТРЕНИРОВКАХ ПО SKYPE !!!!🔽🔽🔽🔽

.

. 1⃣ ВРЕМЯ. Выбираем максимально удобное для вас, хоть 6 утра,хоть 8 вечера. Позже bodyflex заниматься не рекомендуют,тк большой прилив энергии и можно не уснуть.

.

2⃣МЕСТО. Хотите дома у себя,хотите снимайте себе зал на эти 40 минут.

.

3⃣ Некоторые стесняются заниматься #бф ,когда есть кто то ещё,ну а тут то нет никого,только вы и я,что может быть лучше.

.

4⃣ Тренировка индивидуальная,поэтому, что бы рассказать обо всем,с чем вы столкнетесь занимаясь по системе #бодифлекс ,мне нужно 5 занятий,а не 10, как в группе. После 5 занятий вы либо занимаетесь сами дома,либо мы продолжаем встречаться с вами,но не каждый день,а через день,к примеру.

.

5⃣В чем заниматься. Хоть в пижаме, можно даже зубы не чистить🙈😸.

.

6⃣ Стоимость. После каждого занятия 350 рэ переводом на карту 💳. Почему после каждого,а не до и почему не сразу за 5? Потому что ситуации разные и случается,что по каким то причинам нельзя провести тренировку,либо треньку начали,а интернет дал сбой. .

7⃣ Хотите все узнать за одну тренировку? Готовьтесь потратить где то 2 часа и 2000 рэ перед началом тренировок,после того,как мы увидились в скайпе.

.

8⃣ О назначении встреч и доп.информации пишите в личку😎

.

#спортвнарод #городароссии #москва #moscow #yoga #тренимдома #nl #nlinternational #послеродовоевосстановление #йога #yogaworld #world #homepractice #скоролето #худеемклету #худеемпосленг #worldyoga #mypractice #худеем #ямама #мамымосквы #дети #мамытакиемамы #роды #ялюблюспорт

Что говорить детям, если они не хотят на тренировку?

Девчонки, у кого дети занимаются профессиональным спортом, что говорите детям, если они не хотят идти на тренировку? Скорее всего накопившаяся усталость (тренировки 6 раз в неделю по 4 часа... ). Как найти ту грань, где поднадавить, а где дать слабину?

Дарю букет подруге! Участвуй в розыгрыше к 1 марта, отмечай своих подруг

ПОДАРЮ БУКЕТ 🌷✨🫶🏻 В знак благодарности моим МЛ подружкам🥰😘🥹 Оставьте комментарий под постом/ отмечайте своих подруг. Для каждой присвою номер и выберу через рандомное число✨ Букет подарю в первый день весны - 1 марта🥰🫶🏻💐 25 февраля выберу победительницу 🎀 Активно участвуйте💖🫂

Девочки, привет! Вопрос такой: на сколько сильно заняты ваши 5-летки? Кружки, секции, подготовишки у вас каждый день?…

Девочки, привет! Вопрос такой: на сколько сильно заняты ваши 5-летки? Кружки, секции, подготовишки у вас каждый день? Помимо садика, естественно. Мы вчера с одной мамочкой разговорились , пока ждали детей с тренировки, у них каждый день расписан по минутам , с утра и до 8 вечера. Например, вчера после тренировки по хоккею они пошли на тренировку по спортивной гимнастике😦и так через день. А в остальные дни подготовишка, ещё дополнительные занятия с тренером и какой-то кружок 🤭 я конечно тоже хотела бы так, но мне пока жалко сына... хотя я знаю, что у него вагон энергии и он вывезет, потому что после каждой тренировки , он готов идти ещё на одну😆 но , все-таки, думаю что такие нагрузки вредны пока для детского организма. Или я не права?🤔 кто как считает?

Люблю ли я себя сегодня?

Все выкладывают фото 10-12 лет назад, а я нравлюсь себе сейчас в 36 лет. И вообще с каждым днем я люблю себя все больше и больше ( хотя куда уж больше) Весна + солнце = счастье ✨🤍 И если ты себя не любишь сейчас, мои совет - ОТСТАНЬ от себя, ты прекрасна, просто может это еще не поняла 😉 Обнимаю крепко и посылаю лучики любви к себе!