Девочки беременяшки, как вы спите по ночам? Я просыпаюсь часа в три, 1-1.5 ч не сплю, потом засыпаю. Сегодня опять проснулась в 3 часа, но так и не смогла заснуть. Как вы спасаетесь от бессонницы?
Комментарии
Я каждые 1-2 часа просыпаюсь , потом в часика так 3 проснусь , посижу часа 2, потом спать опять)
@olga_k_o_r, я в 4:30-5 утра просыпаюсь. 🤷🏻♀️ Иногда получается уснуть снова, но чаще всего нет. 😔
Я обычно лежу и жду, когда же сон вернется, а сегодня решили в телефон залезть, а он(сон) так и пришел. Зато ребенка завтраком Накормила перед школой.
Такая же проблема , но я часто из-за ринита просыпаюсь. Мне терапевт сказала пить пустырник или валериану. Купила пустырник, а там написано, что беременным нельзя 😳 Смотрю телевизор , пока сон не прилетит 😊
Каждые пол часа просыпаюсь чтобы перевернуться на другой бок.
Сплю только с валерьянкой,в берушах и в проветренной комнате. Тоже просыпаюсь пару раз в туалет,но хоть засыпать обратно стало легче и быстрее. А то ужас. Две недели не спала до этого,чуть рожать раньше времени от стресса не начала