Девочки, поделитесь опытом. Кто как сбрасывал вес? Может диеты или другое что то?

У меня больше половины веса ушла после роддома, оставшаяся часть- недобор добеременного веса. Уйдет после окончания ГВ. Единственный способ, плюс активный образ жизни, соответственно, -это уменьшение порции!

У меня за Великий пост легко уходит 10-15 кг. Конечно, пост не для фигуры и диеты, а для очищения и молитвы, но это - приятный бонус.

я на ряженке и творога скинула 4 кг за две недели ,сейчас перешла на салат цезарь,похудела за один день 300 гр) только там пикинская капуста помидор и сыр и подсолнечное масло) довольна как слон и сытно)

@snezhina, я тоже собралась в этом году держать пост. А что Вы едите? Больше всего меня завтрак интересует?))

@stasisveta, нууу... первые три дня (начиная с завтра, 27.02) вообще полное воздержание от пищи (это кому как по силам), потом можно хлеб-вода, потом овощи-фрукты. На телефон скачала церковный календарь, там на каждый день написано, что можно. На завтрак очень нравится льняная каша. Запариваю её, туда кидаю горсть изюма, ложку мёда, крошу яблоко и банан... мммм, херня отменная, но с голодухи оч.даже ничего. Пью много - чай зелёный в основном. В выходные можно горячую пищу с маслом. Первые дни тяжело переносятся, но если стоишь в храме на Великом покаянном каноне - как-то проще... Желательно перед началом взять благословение у батюшки на пост. По окончании поста нужно очень осторожно из него выходить, могут быть проблемы с желудком.

Весь пост выдержать это мужественно. В прошлом году я неделю выдержала и все.

Завтра вобще ничего нельзя?

@snezhina про льняную в точку 😂.каша как пыль придорожная...

А из чего она? Не вкусная совсем?

@marta20171, из семян льна. Я брала "Леовит", раза на три пакетика хватает. Если кашку жиденькую запаривать. А густую есть невозможно.