До 5й недели занималась.Силовые. Потом тонус, кровило и оставила это дело до лучших времен. Люблю атмосферу зала, люблю заниматься под руководством тренера... Скучаю очень. Но задумываюсь о бассейне. Спине нужна поддержка.

У меня такая же история: до беременности я 4 года занималась в спортзале 3 раза в неделю, как узнала, что беременная сразу перестала заниматься и ко мне пришла на 5 неделе депрессуха, чувствую себя наседкой, да еще и заболеть умудрилась. Врач сказала, что можно заниматься, но без привычных мне весов и ходить аккуратно + бассейн можно. Вот жду с НЕТЕРПЕНИЕМ когда уже болезнь отпустит и я пойду в зал или бассейн.

До беременности усиленно занималась скалолазанием, но как узнала сразу прекратила. До 12 недель без спорта, а потом на йогу для беременных. Перепробовала много центров, но нашла идеального для себя преподавателя, даёт приличную нагрузку и поскольку занятия днём, то я, как правило, одна. С бассейном пока не сложилось из-за пиелонефрита, но надеюсь в ближайшее время все наладится и врач разрешит!

@iren_romanova спасибо, легких родов Вам, крепкого и здорового малыша!

@aksiniya.07, а вообще это всё индивидуально) надеюсь, ваша беременность будет лёгкой и с вашим любимым бассейном)))

@aksiniya.07, примерно так, ещё у меня живот каменел и выделения кровянистые небольшие были. Да у меня и спорт специфичный-воздушная гимнастика. Врач сказала, что при моём положении вообще ничем нельзя заниматься😒даже йогой😳поэтому занимала себя другой нагрузкой-работой, но спорта жуть, как не хватает

Разрешили плавать с 16, но настиг тонус 💥

@iren_romanova я правильно понимаю, тонус это когда тянет низ живота как при месячных?Очень не хотелось бы так себя ограничивать еще полгода.

Мне на протяжении всей беременности запрещали заниматься спортом из-за угрозы, потом из-за частого тонуса(((( я всё время переживала, дико скучаю по своему спорту, очень жду возвращения осталось совсем чуть-чуть

@valiko_a о, точно,хамам будет в самый раз. А я все думала,чем заменить мою любимую русскую баню.

С 12 разрешили :)

@greensmile у меня просто нет слов насколько вы смелая, моя смелость ушла в 6 недель,когда была угроза. Я тоже всем занималась до беременности, вот только на скаладром не успела, но лыжи уже месяц как убрала в андресоль))))

Тонуса не было, угрозы тоже, поэтому как ходила в бассейн так и хожу, правда силовыми не занимаюсь больше, но хожу на беговой дорожке по 45 минут, потом хамам в меру и бассейн. Но у каждого всё индивидуально

Плавала с 12 недель до 7 месяца. Потом по показаниям запретили. Если нет угрозы и беременность легко проходит, то можно заниматься хоть до родов))

Я помню расстроилась из-за того что сертификат на 3 занятия с инструктором сноубордном пропадает, который муж подарил. Одно занятие я прошла, а потом узнали что беременны уже и пришлось забить. И то еслиб не запрет врача, то отходила бы

@greensmile, вот это круто!)) приятно читать, молодец!)))