Девчули, подскажите, что делать с позвоночником? Постоянно ноет, не могу сидеть, лежать, ночью просыпаюсь от болит, хотя матрас ортопедический. Понимаю, что мышцы спицы слабые (никогда не занималась спортом 🙈), а сейчас дополнительная нагрузка на него. Ещё была травма! Чем можно убрать боль?
Комментарии
у меня сильно болит спина к вечеру-целый день на работе на ногах. Мама дала свой гель-911 окопник называется. Клевая штука, муж намажет, помассажирует слегла и через 2 минуты ляпотааа😊а ночью сплю на боку, но живот тяну в сторону повернутую, а бедра вытягиваю в противоположною и ногу в колено сгибаю. Так сказать протягиваю позвоночник-мне легче
Я лежала на аппликаторе Кузнецова. Это на котором много колючек на ткани. Отпускало.
Меня спасает бассейн и массаж. Сажусь, обнимаю руками и ногами фитбол, а муж разминает спину
В общем я с травмой и малыш стал большой, болеть опять спина начала, натирает муж меновазином и одеваю жесткий корсет , очень помогает , вот уже неделю не болит, а до этого от боди темпер под 38 поднималась
@nadi2202, @agata20, @oksana_krasavina, @alfiya82, @katrinauragan, спасибо!!!!!!