Про фигуру после родов
Родила я 2 года и 10 мес.назад. До родов весила 48-49, рожала в 59, после родов была худая , килограмм 50.
Рост у меня 161, я астеник, тонкие легкие кости
В общем потом как то незаметно набрала и не могу похудеть. Ем мало, иселючила макароны, хлеб полностью, не ем на ночь, спорт. Вес стоит, поехала на лыжах каиаться - это нагрузка, и там тоже не ела на ночь, никаких булок пельменей и тд - в итоге оказалось 2 кг набрала
и толстой не назову себя, но хочется опять 42 размер вместо 46.
просто грусти пост
Комментарии
@mammyirma да кушаю.регулярно. но без этого завтрак обед ужин кажд. день в одно время
@ns_doctor спасибо за совет, правда расстроилась малеха но сдам
Пытайтесь дробно , 5-6 раз за день и за три часа до сна последний прием. Кушать надо достаточно, а не мало, может из-за это организм и запасает кг, сбалансированную пищу, пить воды не меньше 2х литров.
Сдайте гормоны. Или попробуйте сначала воду пить. 1,5 литра в день маленькими глотками чашка в час. Пить надо с 9-17. Позже нет смысла.
Может обратите внимание на гормональный фон..?🤔 другого варианта не знаю даже.. по описанию вы замечательно 'ухаживаете' за своим телом👍🏻
@uabobruk, попробуйте вести пищевой дневник. Записывать все что вы едите, включая все перекусы. У меня была похожая ситуация, вроде и ничего такого не ем, а вес стоит... как оказалось ела я не мало 🙈😄