Девчули, сегодня сделала фото 17 года (будет в комментариях). Работаю над собой с 2 июля 2016 года,…
Девчули, сегодня сделала фото 17 года (будет в комментариях). Работаю над собой с 2 июля 2016 года, пока итог минус 22 кг!!!!! Полет хороший, идём дальше!
Девочки, хочу сказать, что 80% успеха это ПИТАНИЕ! Только разобравшись с питанием, я за последние 3 месяца похудела на 15 кг! Это львиная доля того, что скинуто! Мне жаль потраченного впустую времени, сейчас я могла бы быть ещё лучше, но увы...
Elena·
Мама дочки (1 год)
Я сегодня)
Нино·
👌🏽👌🏽👌🏽
Катя·
Мама двоих (младенец)
Класс...Молодчинка. Так держать и не останавливаться на достигнутом. Надо стремится каждый день быть лучше чем вчера.
ami·
Мама дочки-младенца
Расскажите про питание?
Elena·
Мама дочки (1 год)
@katerfit, @nino_el, спасибо! Пашем дальше💪💪💪💪💪
Аня·
Мама дочки (5 лет)
Супер! Я с августа 19,5 сбросила ещё 8 впереди! Главное питание это 100%, успехов все получится😁
Elena·
Мама дочки (1 год)
@armine2412, долго рассказывать... не все так просто как диеты, сейчас я знаю что и когда могу себе позволить, как правильно питаться перед тренировкой и после, чтоб получить максимум результата в этот день...пишите в личку, если интересно
Elena·
Мама дочки (1 год)
@laskavaya, ты крутая!!!!! Умница. Мне б 10 ещё... занятия спортом меряют тело, не знаю, может и 5 будет достаточно, посмотрим)) не верю, что такое количество растопленного жира за плечами))
Аня·
Мама дочки (5 лет)
@romalena, я не крутая😅, я запустившая себя корова, но буду крутая😁 муж у меня на 50кг похудел с 1июля Вот где сила воли! А мы девочки когда вспоминаем про себя все можем!!!
Элинка·
Мама сына-младенца
Супер!