Девочки кто в курсе про енерджи диет?Всегда относилась отрицательно,а тут свекровь накупила и я…

Нахер вам энержди?? Состав тупой! Купите абонемент в спортзал и спортпит! А жир уходит при диете!

@marjawa, какую диету посоветуете?)

@nastyakukolka, я не знаю) выбирайте сами) по идее идеально сходить к врачу-диетологу и там все обсудить!

@nastyakukolka просто крутить обруч и пресс качать вам особо не поможет скинуть вес.Пить коктейль в принципе можно, заменяя им например ужин, это растительный белок, вреда там нет. А вообще, на гормоны уже неправильно скидывать вину за лишний вес.Это питание вам надо пересмотреть, видимо нужно создать дефицит калорий,чтобы вес начал снижаться.Правильное питание то есть.А спорт хорош только в комплексе на все тело,плюс кардионагрузки.Прогулки по 2 часа пешком вам в помощь)

У меня 6 кг ушло за 20 дней с этим питанием

@regina888, а как питались?)

Простите, но при вашем росте вес не большой у вас сейчас🤔

@souldzhan, не большой,но для меня на лицо🙈бока,живот.

Взрослая женщина и энерджидиет? Это пипец конечно ..... абонемент в спортзал: 2 кардио и 2 силовые. Утром сложные углеводы на перекус клетчатка , обед белок и овощи на ночь творог 5%. Из спортпита: BCCA, L-карнитин. протеин, изолят, многокомпонентник , если только на совесть занимаетесь . Энерджи для ленивых дегенератов

Я не знаю точный состав энерджи диет, но слышала, что это обычный протеин из спортпита. Дешевле тогда уж купить банку Казеина Оптимум Нутришн, к примеру. Но если на халяву, то и энерджи диет, думаю, покатит.

@dogpavlova, все правильно пишете, но я слышала, что исследования показали: творог сильно поднимает инсулин в крови через 3 часа после употребления. И если есть его на ночь... ну не очень это хорошо)))

По поводу диеты: посмотрите мой последний пост, там пример моего рациона, на котором худею

Ага, нашла в интернете состав Энерджи диет.

Ну я бы лучше банку протеина купила, полезнее и дешевле))

Подруга моя с желудком после него загнулась, А другой ничего 😊