Девочки,Всем привет ! Скажите,пожалуйста , как приостановить поступление молока ? ( Сцеживаю…

Девочки,Всем привет ! Скажите,пожалуйста , как приостановить поступление молока ? ( Сцеживаю немного, чтоб легче стало,но это не надолго ) начали отлучать от груди , сутки не вспоминает ( надеюсь это навсегда ) но дискомфорт и боли в груди ужасные. Кто как отучал ?