Давайте разберем все виды животиков и решим, что же с ними сделать:

1. Запасное колесо

Этот тип живота характерен прежде всего для тех людей, которые ведут сидячий образ жизни и имеют эмоциональную привязанность к сладостям и алкоголю. К счастью, разобраться с таким животиком просто, не нужно даже истязать себя в спортзале: придется просто подкорректировать рацион.

👂Быстрый план по исправлению

✏Сократите потребление алкоголя. Это настоящая бомба: спирт — настоящий сахар. Как и все лишние углеводы, алкоголь после переваривания тут же откладывается в жировые ткани на талии. Многие знают о «пивных животиках», но нужно знать, что есть и такое понятие как «винная талия»пухлый живот, расширяю- щийся к низу.

✏Пить иногда можно, но если вы хотите всегда иметь плоский живот, то придется ограничить себя в количестве. После того, как вы хотя бы на две недели откажетесь от алкоголя, нужно начинать перестраивать свой рацион.

✏ Сделайте выбор в пользу необработанных свежих продуктов: рыба, яйца, фермерское мясо, овощи, орехи, авокадо.

✏И все же придется начать больше двигаться!💃💃💃

#типыженскихживотиков #фигура #хочупресс #хочубытьстройной #типфигуры_запасноеколесо