Девочки, нашла комплекс упражнений, кот можно делать уже в роддоме!!!👌💪💪💪я уже начала, аж настроение поднялось! А то что-то сегодня взглянула на сынишку и мне кажется, он желтонул 😩а если так, то лежать придётся дольше, поэтому ищем развлечения! Эти упражнения помогут прийти мышцам в нормальный тонус, стабилизироваться и подготовить себя к более интенсивным тренировкам в последующем. Кто со мной, тот герой😜😄!!! Не расслабляемся- скоро лето!
Комментарии
@lyalya743, так не делайте, никто же не заставляет) это общее восстановление, а не Тренировка, не обязательно сразу падать на пол и заниматься там)) я написала, что мне это приносит удовольствие. Поэтому я и делаю
@nadelina, просто для этих упражнений нужна твёрдая поверхность, и матрацы насколько бы не были твёрдыми, все равно не подходят. Но решать конечно вам)) просто не вижу прям острой необходимости делать сразу упражнения))
@lyalya743, да на кровати? Почему неудобно? У нас твёрдые матрасы
А положение лёжа как вы делаете? На кровати? Это ж ведь жутко неудобно((
🛑 стоп 🛑
Пошла снимать видео выигрыша🌷
Девочки, я заработалась и совсем упустила из виду, что все-таки Новый год 🎄☃️🎄- это время волшебства и неожиданных подарков 🎁🛍 Поэтому, сегодня пост - розыгрыш подарка😍🎁! Мне бы хотелось подарить кому-то из вас яркого, веселого осьминога Nuby 🐙🐙🐙 для малыша 👶 и маленький сюрприз для мамы 💄 Игрушку получит один из тех, кто напишет ✍️комментарий под этим постом, отметив в своём комментарии друга, до того как я напишу слово «стоп»🛑. А случится это в любое...
Что вы знаете о позоре матери?
😭Что вы знаете о позоре матери?
Я вот знаю о нем ровно следующее: он всегда неожиданен, а значит, не предотвратим! ❌
Никогда ты не знаешь, какую дичь выкинет в следующее мгновение твой ребёнок, и чем старше он становится, тем очевиднее жесть, которую он творит. Вот, например, звал мой сын в 3 года подружку бабушки (достаточно моложавую) «Эйййй СТАРУУУУХАААА» и вроде как, и ниче… ниче она не поняла. Чем старше ребёнок, чем увереннее он говорит, тем хуже нам с вами. Бойтесь этих маленьких подле...
Почему современные дети не умеют ориентироваться во времени
В ТОПе опять натолкнулась на пост, о том, что молодое поколение не умеет ориентироваться в циферблате.
😔Печальная статистика. Увы и ах.
Родители последнее время спешат научить детей читать и писать, забывая о формировании стабильной базы для этого и, не уделяя достаточно много времени и внимания первоночально необходимым знаниям и навыкам в 4-5-6 лет.
Также, есть такое нарушение как диспраксия - сложность с принятием и удержанием позы, сложности с переключением с позы на позу, с одного дейст...
Я это сделала💪
Написала книгу-руководство по снижению веса, с примерами и рассказом как я преодолела свои страхи, эмоции и зависимость. Готова поделиться с вами. Кому интересно пишите почту в комментариях, отправлю всем завтра.
РS: это не Фотошоп
РS: подробнее рассказывала свою историю пару постов назад.
Так как желающих много вот ссылка будет активна 3 дня.
10-я беременность: как спорт и питание скрывают живот?
Ну вот и экватор моей 10й беременности, половина позади 💪Слава Богу беременность протекает отлично, я на спорте также, живота - дирижабля до сих пор нет чему очень рада, надеюсь также недель до 30 минимум прохожу с комфортом, живот вылезает если дам слабину в питании или пропущу тренировку, а при соблюдении и питания и спорта он меня не беспокоит, если б не пинки можно было бы забыть о беременности😁 )Есть чисто жировые прослойки, с которыми пытаюсь бороться тоже)
Теперь самое интересное, в ту ...
@nadelina, я понимаю, просто спросила ради личного интереса. На будущее так сказать...