@alina___, дааа, "короткие" сны у большинства деток Но с возрастом длительность цикла сна увеличивается, ну и учить самостоятельному засыпанию стоит, чтоб ребёнок мог перепрыгивать потом без помощи извне на след цикл .. Есть детки которые как-то легко сами учатся, девочкам легче как правило, более спокойный темперамент что ли... Мой если проснулся, глаза открыт то все - мир зовёт, какое тут спать... Потому малосонька Был то совсем Сейчас лучше 🙌🏻

@amaryllis, я это знаю) До того момента я всегда прикачивала и спала дальше, а потом резко 40 мин и все, ничто не помогало. Переросла, ТТТ)

девочки все спасибо за советы вот сегодня разбудила её в 10 поспали всего 6 часов сейчас погуляем два часа и спать дам поспать 1.5 часа посмотрим как ночью будет спать

@amaryllis, спасибо

@ryasieva_mom, поищите ответы на сайтах ☝🏻️ может найдёте по вашей ситуации Или читайте Харпа, Фербера.. Сон очень важен Его нужно налаживать, режим, качество, все важно Удачи!

@amaryllis спасибо сейчас почитаю

@gra4eva1978, вечернее ВБ длинновато Возможно в этом причина ночных гуляний Перевозбуждается, перегуливает Но конечно детки разные И смотря когда вашему 7 уже Много факторов .. Но однозначно все рекомендуют раннее укладывание (18:30 - 20/20:30 край) на основании исследования физиологи сна, циркадных циклов, ритмов выработки мелатонина .. Я много читала про сон .. Сын малосонька И 3ий сон бросил рано, месяца в 4... Почитайте на baby-sleep.ru или www.sleep-expert.ru У них много материалов размещено в свободном доступе ..

@amaryllis, ну вот нам 7 почти, сам не засыпает.спит не очень хорошо, просыпается частенько и кричит сразу же.спасибо

@amaryllis днём спим три раза засыпает через 1.5-2 часа перед ночным сном гуляем 4 часа

@ryasieva_mom, ну один из них "будить - чтобы спать" Подбудить мягко (погладить носик, потрепать щечку) ребёнка за 5-10 мин до истечения обычного цикла сна (для определения понаблюдать несколько дней и засекать время Это м/б 38 минут или 40 или 45...) Но не будить, а только чуть Начнёт моргать, ворочаться Не Усивнавливать контакт глазами, не разговаривать и помочь снова заснуть (подкачать если в коляске Пошикать, похлопать по попке, зафиксировать/прижать ручки, ножки если в кроватке) И так раз за разом Ну и с 6 мес в прицепе уже можно самостоятельному засыпанию учить, но об этом долго писать ...

@amaryllis, какие способы засыпания есть?)у нас беда порой с этим)

@alina___, 40 минут - это полный цикл сна у детей (быстрый и глубокий сон вместе) Просыпаются потому что не умеют заснуть на следующий цикл Либо нужна помощь (грудь, покачать..), либо нужно учить засыпать (есть способы), либо перерастет ..

22, 23 это очень поздно для укладывания.. Весь режим нужно анализировать чтоб понять почему ночью гуляет Но из-за позднего укладывания возможно тоже Сколько снов днём? Время бодрствования между ними и последнее?

Мы ложимся в 21-22, встаем ночью в 1-2 кушаем и спим до 6-7 часов. С 10 до 10.40 и с 12-12.30 на 2-3 часа ложимся. И иногда вечером на пол часа ложится. Но чаще гуляем вечером.

@alina___ спасибо так и сделаю

Удачи вам и терпения)))

Я представляю, хочется самим поспать, пока она спит, но надо пожертвовать этим сном. Да, это будет сложно, но с каждым днем будет лучше. Если разбудите утром раньше, чем сама встанет, на первый сон уложите до истерик, очень внимательно следите, чуть зевнула, потерла глаза - спать

@alina___ спасибо большое будем пытаться перестроиться

Нет, не дольше гулять, следить время бодрствования, может, даже раньше, чем начинает хныкать, укладывать. Сдвинете подъем и будет у вас, допустим 9.00-11 гуляет, 13-14.30 спит, потом 16.30-18.30 спит и 20.30 в ночь. Примерно очень. У меня дочка одно время спала по 40 мин, но гуляла меньше. Я думала, дам погулять норму и поспит дольше, но спала она все равно 40 мин. Видимо, ей так надо было, не могу объяснить. Спали часто и по чуть-чуть

@alina___ спасибо огромное меня бы устроило если она хотя бы в 23 ложилась на ночь

Есть хороший сайт. ссылка Консультант по сну. Она вообще рекомендует в 18.30-19 ложиться. Но у нас так уже выстроилось, мне не очень нравится это время, т.к. дочь чутко спит и мы просто ничего не сможем делать по вечерам) Но очень многие так спят. Там много интересного найдете.

@alina___ вы правы нужен режим но у нас никак он не выходит получается днём надо дольше гулять и меньше спать но у нас с мужем моральных сил не хватает она когда спать хочет это ужас начинается и засыпает сразу за две минуты

100% перегуливает. Нарушен режим. Она играется, и кажется, что полна энергии, на самом деле перегуливает уже. Детки в таком возрасте от переутомления не могут заснуть.

@alina___ она тоже днём через два часа максимум спать хочет а ночью ни в какую гуляет 4 часа а то и больше вот я не пойму в чем дело то

Перегуливает, посмотрите у меня нормы бодрствования для деток. У нас такое же было, днем вечный нытик, это был кошмар, пока не стали просыпаться в 8.30

Мы сейчас 3,5-4. В вашем возрасте 2 часа.

@alina___ вот ночью четыре часа гуляет спокойно играется сама с собой днём такого нет капризы постоянно чуть погуляет и спать хочет

Не, в 10 сразу это сильно резко. Она всего 6 часов поспит

@alina___ а сколько вы гуляете между снами?

@alina___ вот хочу завтра в 10 разбудить не знаю получится ли она если спать хочет орет ужас как может ей спать днём меньше давать час и все самой то тоже ох как хочется поспать

Может, на полчаса раньше каждый день. Не сразу, но вы сможете) однозначно, это лучше, чем до 4 ночи гулять. Вредно и вам и ребенку. Тем более, самый здоровый сон до часу ночи.

Конечно, в обед просыпается уже) Будите, хоть это и сложно и вас ожидают капризы первое время. Будите сначала в 12, на следующий день в 11 и так хотя бы до 9. У нас в 10-11 просыпалась и в 23-00.00 засыпала, хоть что. Вот как сдвинули подъем, стала засыпать раньше. А то тоже, 20 мин и выспалась она, когда спать надо уже)

@alina___ расскажите пожалуйста что вы делали? как выходили из такой ситуации???

@alina___ в час в два дня потом гуляет совсем мало и спать просится я думаю она днём высыпается наверное просто не знаю как ей этот график сломать

Может, сократить первый или второй сон для этого. Лучше второй. Разбудите так, чтобы погуляли потом до 20.30-21 и баиньки. У нас раньше была похожая ситуация. А просыпается утром во сколько?

@alina___ так рано мне кажется она не уйдёт в ночной сон тогда получается днём два раза спать мы перед ночным сном 4 часа гуляем

Укладывать раньше. 20-21. А вообще советуют до 20.30. В это время вырабатывается гормон сна. А так она перевозбуждается, вот и поспит час и все