Наш сон в 5 месяцев. Слава режиму!!
Хочу поделиться с вами опытом. Унас все плохо было со сном. Укладывались по часу с истериками и спали 20 минут, каждый день в разное время. Я уже порядком вымоталась, пытаясь вводить ритуалы на засыпанме и правильные ассоциации на сон. И тут я решила попробовать ввести режим. В 9 подъем, с 10:30 до 12:30 сон, с 2 до 4 сон и с 6 до 8 сон, на ночь укладываемся в 10.
Результаты чумовые! 2 недели сын спит по графику. Сначала график колебался, но я всегда старалась укладывать его в одно и то же время, и в итоге Глебчик сам теперь встроился в это расписание. Он высыпается, поскольку после сна не ноет и капризничает, а улыбается и занимается игрушками и дает мне минут 20-30 на мои дела. Укладывается спать за 5-10 минут без истерик. Мы пока только на ночь с грудью засыпаем, но и от нее я буду уходить попозже.
Безусловно, ребенку режим не жизненно необходим, без него вполне можно обойтись. Но нам он оооочень помогает. А у вас какой опыт ? Как вы детишек укладываете спать?
Комментарии
@oxana_09 Нет, я кладу спать только тогда, когда малыш хочет спать. Тогда он и укладывается быстро
@sestritcaalenyshka, а укачивается, даже если спать не хочет?
@oxana_09 Качаю в люльке, или на груди. На руках не укачивается мой ребенок. Но оно к лучшему)))
А как укладываете? Укачиваете? Или просто кладёте в кровать?
@sestritcaalenyshka у нас со сном проблем нет, просто поинтересовалась) и кстати на улице с 1,5 месяцев не спит))))
@elenaabvgd А во сколько вы поанируете в садик малышку отдавать?
@anastasia_ya Сейчас или в коляске на улицесам засвпает или дома на балконе в люльке. Я накрываю люльку пеленкой, чтоб ограничить пространство- получается типа полога. Включаю колыбельную. Иногда сам засыпает, иногда покачать нужно. Но всегда минут за 5-10 засыпает. Если малыш у вас дома не спит, идите гулять. В коляске на свежем воздухе чон всегда лучше
Режим это суперр👍молодцы! Я с 2х месяцев приучала к режиму...все четко было, но в декабре уехали в доминикану, разница во времени...и сбился наш режим...и я поняла, что без режима тяжеловато мне, и начала опять вводить в режим. И вот сейчас только только получается опять жить по режиму, примерно такой же как у вас. Стараюсь придерживаться режиму как в садике, потом будет ей легче войти в этот режим.
@chernobrovaya @zluka48 @krutenko @tasha_crew Есть такая девушка в инстаграме alena_safesleep. Она мама двух двойняшек, пишет много про режим и про сон. Все по делу. Очень советую ее почитать
А как вы его укладывали в дневной сон на пару часов ребёнка?
@tasha_crew Пыталась, конечно. Пыталась приучить сына в 3 месяца самостоятельно засыпать в кроватке. Получила расшатанные нервы себе, и больше ничего😂
@chernobrovaya Я начала с того, что неделю записывала, во сколько сынок засыпает и просыпается сам. Получился такой режим, знаете , плюс минус километр😀😀😀 Потом я села с этим режимом и табличкой с нормами сна по возрастам, и накидала режим прям по часам, как у меня в посте описан. А дальше стала где-то будить раньше, где-то пытаться продлиить сон ( сон на улице или покачивание за 5 минут до ожидаемого пробуждения) .
А до этого вы ничего не пытались упорядочить ? Проблема как раз обычно в том, что люди хотят режим, а ребенок спит как попало. Если б можно было решить сегодня, что ребенок ляжет спать в 21, и он лег бы , то это было бы волшебство. Мы вот совы какие-то.
@zluka48 Цикл сна у малыша длится 40 минут. Я прям отследила, что мой сынок спит или 40 минут, или час 20 минут, или 2 часа. Иногда спит 2 часа сам, а иногда, особенно в такую погоду, спит 40 минут и начинает капризничать. Я стараюсь его начинать подкачивать через 35 минут после того, как он заснул, чтоб не дать ему проснуться.Или вообще в дневной сон иду на прогулку. Подкачиваю коляску через 40 минут и через час 20, чтоб сынок в итоге 2 часа проспал.
Я все пытаюсь, но бывает, что проспит меньше, чем надо. Поспит 30 минут и все...и как быть?
Расскажите, а как так сделали? То есть прям будили, если еще спал, и укачивали, если пора бы, а не спит? Интерес не праздный, у нас режима нет, иногда его подобие подержится неделю-другую и опять сбивается. Я уже и не расстраиваюсь, но было б удобнее, да и действительно полезно.
@sestritcaalenyshka, алилуя, хоть кто- то сказал , что режим ребёнку необходим ! Конечно он нужен, по мере роста конечно свой, но своих я сразу приучила и до сих пор спят и кушают по режиму. Все начиналось без суеты, без нерв, плавно , как говорится и мама отдыхает и дети довольны
а если малой не спит по 2часа, то как быть? Пыталась войти в режим, но спит по разному, то 1час, то все 3. Когда три часа, можно разбудить, а когда час?
@newpiter в месяц еще рановато наверное.У малышей цикл сна регулярный к 4 месяцам устанавливается, тогда попроще с режимом.
@malina_yagoda Само собой. Но все-таки как-то контролируемо поменяется, я буду корректировать режим по возрасту
моему 1.5 мес и также спит по 20 мин.и укладываю больше часа. пытаюсь ввести режим но его не уложить вовремя.😑
К году если подъем в 7 то два сна по 1,5 часа самое то, если дать чуть больше спать то на ночь трудно будет уложить или ночью будет гулять, поэтому режим это вещь. 👍🏽👍🏽👍🏽
Поняла, спасибо. У меня проблема в том, что она засыпает на ночь очень поздно. В промежутке с 2-4 утра 😔 я пыталась двигать время, не давать спать вечером, будить раньше утром, чтобы график сдвинуть.. получилось сдвинуть до 1 ночи. А потом погода и капризы, и опять съехали на 4 утра.