Ольга
olga_fit_mom
Ольга·Мама сына (1 год)
post image

Скоро лето! Самое первое упражнение на пресс это ходить, сидеть с втянутым животом. Кому интересно, попробуйте обвязывать талию лентой, нитью (чтоб комфортно было, не жало) в комфортном для вас состоянии втянутого животика (как будто вы королева и выходите на сцену😊), как только будете забывать) лента на талии напомнит вам 😜 (говорят, привычка вырабатывается за 21день)

У меня привычка ходить с втянутым животом с детства, вес был разный, и спорт появился после 25лет в жизни, но живот всегда был в тонусе. На фото тут почти год тренировок в зале конечно, но чего то нужно начинать😊

10

Комментарии

olga_fit_mom
Ольга·Мама сына (1 год)

@alensmar да, я после кс бандаж носила пару недель, неудобно было

Нравится Ответить
olga_fit_mom
Ольга·Мама сына (1 год)

@shakhovets_a @graninanatalia спасибо)

Нравится Ответить
graninanatalia
Наталия·Мама дочки-младенца

Красотка!

Нравится Ответить
alensmar
Алена·Мама сына-младенца

Идея с ниткой супер !

Нравится Ответить
baba_yaga
BabaYaga·Мама сына (1 год)

Просто офигенный живот!

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Варвара
ts.v
Варвара ·Мама сына (7 лет)

Как я похудела на 60 кг за 8 месяцев без диет и операций

post image 1
post image 2
post image 3

Ну что , пора выйти из тени 😃😃меня не было тут почти год , но мне есть что рассказать 😂 я не смогла забеременеть вторым и доктор меня отправила скидывать вес 😃за 8 месяцев я скинула 60 килограмм на правильном питании без диет ,без операций и без срывов . Просто правильное питание . Просто мой мощный стимул -малышка ❤️и я верю,что вы тоже придёте к своей цели 🧚🏻‍♀️

По поводу кожи ,опережая Ваши вопросы ,отвечу - я регулярно ходила на массаж плюс занятия с тренером в зале . Кожа подтянулась,но небол...

Читать далее →
1972168
miss_curiosity Просто аплодирую стоя, какой силы воли человек! А можно подробнее, на каком колораже сидели, в какую программку
olgaolshik0809 Молодчина👏👏👏👍
ladyda Сойти с ума!!! Воистину ГЕРОЙ!👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼👏🏼
Читать все 917 комментариев →
proaist.ru
proaist.ru
proaist.ru

Как справляться с вмешательством бабушек в воспитание детей?

Когда в нашу жизнь беспардонно вторгаются… бабушки

Бабушки появляются с рождением внуков. Если до этого момента у вас были мамы или тёщи и свекрови, то после появления ваших детей в этих прекрасных женщин вселяются… бабушки! И их перевоплощение происходит не в глухое полнолуние, а в ясный день при виде детских ножек без носочков, головёнок без шапочек и целиком детей без кофточек. Бабушку легко можно узнать по готовности накормить ребёнка в любой непонятной ситуации, надеть на него лишнюю одежд...

Читать далее →
890175
annaefimova93 В 18 лет Бабушка - привет милок как себя чувствуешь? Ты же переболела серьёзной болезнью! (Просто простудой!)
mamasha384 Вот точно, будто ребёнка не я родила, а бабушка, а мне просто доверила ухаживать за ним под
Читать все 830 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении