dunyasharu
Катерина
Девчонки всем доброго вечера! Задумалась я тут о том что пора бы приводить своё питание в порядок. Хочу скинуть жирок, а то попец я наела себе знатный и попа моя в штаны влазить не желает😀, физ. нагрузки тоже планирую, но сначала всё таки питание. Так вот по причине того что руки мои растут не из того места,а фантазия оставляет желать лучшего, да и времени на изыски сейчас особо нет прошу у вас помощи в виде каких то не сложных рецептов пп, ну или сайт может есть какой интересный. Интересуют больше блюда на пару. Есть мультиварка, пылиться и скучает без дела. Спасите человека у которого коронное блюдо это сосиськи и заварка доширака,а любимая еда это печеньки и бутерброды😀
7.1 лет
1
Лучший комментарий
@margolga @dunyasharu в идеале хороший тренер нужен, я в тушино хожу, после родов вместе с ребенком. он и тело красивым сделает и питанием займется
Комментарии
@margolga @dunyasharu в идеале хороший тренер нужен, я в тушино хожу, после родов вместе с ребенком. он и тело красивым сделает и питанием займется
@margolga за 9 месяцев
@dunyasharu я все ем, просто калории считаю
@bu-_bu, мнемнемне помогите!!! Капааааааааак???! Мне надо 20-25 сбросить:( за сколько лет сбросилт?
@bu-_bu ух ты, вот это результат! всё благодаря питанию правильному?подпишусь на вас
@dunyasharu не за что, если не будет получатся пишите, помогу, ибо сама лет 5 назад худела на 30 кг.
@bu-_bu да я тоже считаю что не важно во сколько кушать, спасибо за рецепты🌹
@dunyasharu они очень низкокслорийные выходят)))) а время приема пищи для фигуры значение не имеют. Мы вот только поужинали и чай с тортиком пьем)))) и так всегда, вес в норме
@bu-_bu увидела пост про бутерброды....жрать то как охота😩😩😩
у меня есть кое что по хэшу #нерастипопа
@lo224 отлично,попробую!
@dunyasharu да, все порезать кубиками, капусту нашинковать, все смешать, посолить, поперчить, налить чуть водички и на тушение мин.30-40
@lo224 просто нарезать и закидать туда? а на какую функцию поставить и сколько по времени?
В мультиварке вкусное получается рагу - кабачок, капуста, картошка, перец, морковь,лук.
@lo224 спасибочки🌹