❓❓❓ Как выбрать мяч? Наиболее оптимальный размер 60 – 75 см в диаметре. Такой размер мяча позволяет…

❓❓❓ Как выбрать мяч?

Наиболее оптимальный размер 60 – 75 см в диаметре. Такой размер мяча позволяет использовать его всей семьей. На нем удобно просто сидеть, прыгать даже взрослым. Этим снижается нагрузка на позвоночник, расслабляются мышцы спины. Кроме этого, гимнастика на таком большом мяче позволяет и взрослым оказывать лечебное воздействие на весь организм. Мамам он пригодится для восстановления фигуры после родов❗️Ну а для малышей такой размер мяча можно использовать с рождения и до 4-5 лет, а для игры даже и далее.