Какой оптимальный вес для вашего роста?
Оптимальный вес на ваш рост ☝️️
Для девушек:
135 см - 33 кг
140 см - 41 кг
142 см - 44 кг
148 см - 46 кг
152 см - 48 кг
156 см - 50 кг
160 см - 52 кг
164 см - 55 кг
168 см - 58 кг
172 см - 61 кг
176 см - 64 кг
180 см - 67 кг
184 см - 70 кг
188 см - 74 кг
192 см - 78 кг
196 см - 82 кг
200 см - 86 кг
Для парней:
135 см - 35 кг
140 см - 43 кг
142 см - 47 кг
148 см - 50 кг
152 см - 53 кг
156 см - 54 кг
160 см - 57 кг
164 см - 60 кг
168 см - 63 кг
172 см - 64 кг
176 см - 67 кг
180 см - 70 кг
184 см - 74 кг
188 см - 77 кг
192 см - 81 кг
196 см - 86 кг
200 см - 91 кг
Ну а так, в целом))) если тебе комфортно в твоём весе и ты чувствуешь себя легко и здоровым , то таким тебе и быть)) А если все не так хорошо, то пора заняться собой 💪🏻💪🏻
Лучший комментарий
Комментарии
Меня всегда смущают подобные значения, потому что обычно для идеальным считается
вес 52-53 кг (рост 160) , но при таком весе, я выгляжу толстовато. по самочувствию и ощущениям идеально - это 48.
@mrs_knopo4ka_, надеюсь😃 а как думаете, от каких упражнений стоит отказаться при планировании 🤰🏻? В первую фазу цикла я активно занимаюсь, а вот после О уже страшно навредить😒
Вот именно к этой цели в 50кг я и иду🤗 прям чую, что это мой идеальный вес)) хотя помню и 47кг тоже было круто😃 всего то 4 года прошло😩
@daria_lh, ну тут наверно примерно пишут, все равно все индивидуально)) я когда 48кг была, тоже не сказать что тощая, но классная😂😂😂