Делаю " тортик " из допустимого набора продуктов: в пластиковый контейнер выкладываю слоями поломанные печеньки Мария и бананы нарезанные колечками, залеваю кефиром разбавленным водой на 50% + сахар по вкусу (1-2 чайных ложек) на стакан разведенной смеси. На 2-3 часа в холодильник и все готово 😊. Можно добавлять другие начинки, которые вы уже ввели в рацион, иногда делаю с черносливом. Последнюю неделю еще тру кубик горького шоколада сверху...реакции нет.