Девочки, подскажите, что можно кушать при ГВ, вчера только с роддома выписали ,бульончики с узварчиком уже надоели 😔😔хочеться разнообразить чуток питание но не знаю чем!заранее, спасибо за ответы 🤗
Комментарии
@ptenec16, а этой связи и нет, молоко преобразовывается с крови, а не из еды) и очень важно , чтобы мама получала, как можно больше микроэлементов и витамин с еды, так как ребёнок все равно своё получит , но путём истощение мамы
Я кушала пюре и куриные котлеты на пару. Овсяную кашу на молоке ела, и манку. Еще гречка и рис. Кролик и рыба ( судак, толстолоб)
Можно есть все, кроме химии, консерв и копченостей..молочку(творог, молоко, кефир, йогурт сыр) все овощи и фрукты , мясо и рыбу, каши..абсолютно все
Пробуйте по чуть-чуть,чтобы реакции не было у ребенка.Каши ,индейка,кролик,яблоки,бананы,бублики,овощи замороженные,запеканки
Сделайте себе сосиски из индюшачьего или куриного фарша. Очень вкусно с пюрешкой. А вообще,лично я себя не ограничивала и ела все( естественно не копчености) Ела и салаты овощные и тефтели, котлеты, сосиски, сардельки, макароны, все крупы. Не верю во взаимосвязь молока с питанием мамы
Мне молочку гастроэнтеролог запретила, а так всё кушаю..кроме копчения, соления, по максимум домашнего, апельсин и лимон нельзя..без специй и лука..киви ела в 3 мес.