Девочки, есть какие нибудь упражнения для беременных. ...????? ходила раньше в спорт зал три раза в…
Девочки, есть какие нибудь упражнения для беременных. ...????? ходила раньше в спорт зал три раза в неделю, а сейчас практически 89% на кровати, чувствую себя овощем)))
nik477·
В ютубе набери,куча упражнений
Татьяна·
В ожидании первенца
Спасибо. .. говорят вроде нельзя спортом заниматься!? Видела в инстаграмм,как она пресс качала и делала вдохи и выходи. .. ребенок там наверное весь сжимался!
Наталия·
Мама двоих (1 год, 6 лет)
Я в спортзал до 7 мес ходила, ещё в бассейн 🏊 до родов)
Татьяна·
В ожидании первенца
А живот не болел?
Юлия·
В ожидании первенца
@tatiana0411, можно заниматься и даже нужно! Если нет противопоказаний и вы до беременности не были овощем. Роды легче пройдут,отеков меньше будет,набора лишнего веса,да и самочувствие будет прекрасное! Я до беременности ходила по 5 раз в неделю в зал, но во время беременности стало нельзя. Вот только стала ходить в бассейн по 3 раза в неделю,причём я не просто дрейфую,а занимаюсь с тренером. Состояние-супер! Ничего не болит,не колит.Скучала по спорту очень.
Ollie·
Мама сына-младенца
Я на йогу ходила и в бассейн
Татьяна·
В ожидании первенца
@olta надо спросить у врача! ?