Творожное суфле "Птичье молоко" для худеющих! Минимум углеводов, максимум белка и пользы 😋

Ингредиенты:

Творог обезжиренный- 400 г;

Молоко 1% жирности- 100 г;

Мед пчелиный -30 г;

Желатин пищевой- 15 г;

Какао-порошок- 50 г

Приготовление:

1. 15 г желатина замочить стаканом воды на 30 мин. Потом слить воду с набухшего желатина (если останется).

2. Поставить на медленный огонь, добавить пол стакана молока, 400 г творога, 2 ст.л. какао,2 ложки меда

3. Все перемешать блендером в однородную массу.

4. Залить в форму и убрать в холод,пока не застынет.

5. Можно подавать с цукатами или со свежими ягодами.

Приятного аппетита!