Девочки тревога😂 вопрос о похудение .. Вот говорили после родов два месяца нельзя заниматься спортом ... ☝🏼️я прислушалась и не стала! А теперь мне пришлось поставит спираль , что б предохранятся. 🙃🙃🙃 гинеколог сказал 10 дней без близости с мужем прожить... 😞 прошло 12 дней, к гинекологу я не смогла попасть ... Из за ограничения времени.... Теперь вопрос такой после спирали я теперь то могу заниматься спортом?? Для похудения 😢😢качать пресс и тогда-ли , ???? Кто сталкивался , нужны советы опытных мамочек ... Боюсь повредить здоровью, но еще больше боюсь еще на 15 кг поправиться 😼😼😼😼😼😼😼💣👻🔫