Доброе утро мамы,мамочки,мамули !!! А что вы едите на завтрак ?
Я готовлю вот такой вкусный десерт:
Киви
Йогурт натуральный
Ложка мёда
Мюсли
Несколько ягод клюквы сушеной..
И ещё ... вы знаете что в киви содержание витамина С выше ,чем в лимоне ? Ежедневно нужно съедать минимум 1 киви ,так как витамин С участвует в синтезе коллагена и эластина! Будьте здоровы ,молоды и красивы 🌺
Комментарии
@webmama, все готовят его ,а я что-то никак не попробую ...🙄
У меня овсянка с курицей вареной или говядиной и овощи или сыр фетакса ))
У меня обычно на завтрак овсянка или творог со сметаной и бананом. реже-бутерброд
@usia_i_am, как вы вкусно все написали !!!! Обязательно что -то попробую 😋
Овсяноблин (4 ст ложки овсяной муки, яйцо, 4 ст ложек молока на антипригарной сковороде без масла) сверху что угодно: авокадо, помидоры, сыр, творог с фруктами; сырники (творог в пачке 5%, яйцо, мука рисовая/овсяная до нужной консистенции, ванилин, банан на антипригарной сковороде без масла под крышкой), если тесто для сырников сделать пожиже, немного разбавив молоком/водой получатся панкейки, в них хорошо добавить кокосовую стружку, сложить тортиком, промазать кремом (мягкий творог, банан)
Мне прям понравился. В прегги рецепт подсмотрела;)