Девчат! Вам на утро 😉
Как утро встретишь, так и день проведешь. Эффективная утренняя йога не вставая с кровати, которая разомнет мышцы и суставы. Все движения должны быть неторопливы и последовательны. Повторяйте упражнения для каждой из сторон (правая, левая).
Вы будете своих мужей на работу? Я каждое утро встаю в 5 утра готовлю завтрак и бужу его, потому что будильники он не слышит... 😤
Мама спрашивает, нужно ли мыться ребёнку с утра перед садиком. Делитесь опытом, как приучить к утреннему душу!
Трое детей не хотят просыпаться по утрам? Узнайте проверенные методы от опытных мам, как мягко будить детей. Читайте реальные советы в обсуждении!
Может я не права?😒 Муж в отпуске, у нас двое детей. Старшего вожу каждое утро в школу на машине (40 минут дорога туда и обратно), а младшего (8 месяцев) беру всегда естественно с собой. Но вот у мужа отпуск, я попросила остаться с маленьким, чтобы его не таскать туда сюда. На что получила отказ. Мол у меня же отпуск Вопрос. Считается ли это эгоистичным со стороны мужа? Мне неприятно, то что у меня нет подобной возможности полежать поспать еще утром и обидно, то что меня не могут разгрузить хотя бы на 40 мин утром. Да я понимаю, что отпуск, но ведь и мне помощь тоже нужна, я то без отпуска херачу 🤪 P.s когда я спросила останется ли он с маленьким утром, он сказал : «представь, что я на работе, у вас обычное утро» P.s старший ребенок не от него, а от бывшего мужа. Может это тоже играет какую-то психологическую роль
Кому нибудь писали соседи - "а почему это ребенок не спит в 5 утра ?? " Я ответила что не могу дать (7месячному) ему снотворного и извинилась . Так стыдно стало.. что теперь даже с утра по квартире передвигаться даже боязно. П,с это был первый случай когда ребенок кричал утром и то 2 минуты .потому что зубы режутся. Мы даже колики проходили только днем
Irina·
Мама двоих (младенец)
Спасибо! 🌻 Все так просто, как же я сама не додумалась в кровати что-то выполнять, раз сил отдельно заниматься не остается и ночью просто валишься в кровать
Аленка·
@irinasha, даааа))) позанимаетесь , делись впечатлениями )
Irina·
Мама двоих (младенец)
Обязательно ☺️ А то на полноценную йогу никак не найду ни времени, ни сил
Рузана·
Мама сына (1 год)
Прикольно. Спасибо. Но вопрос почему йога? Это похоже на обычную растяжку. Или сопровождаемся медитацией ?)
Аленка·
@ruz11, эти упражнения из йоги ))☝️️ если у вас есть возможность медитировать , делайте это) не глубоко как в настоящей йоге, но старайтесь расслабить голову и думать о приятном настраиваясь на день