Ожидание и реальность 😂😂😂 Смотрю многие собрались худеть к лету, а я наоборот всю зиму худела, а теперь сорвалась и ем,…

@platonova19.01 поняла,слышала я про эту диету...спасибо😘

@lusivrn могу быть твоим бесплатным наставником 😂😂😂,почитай про эту диету, многие говорят, что нагрузка на почки большая, но я сидела, кормила грудью и всё ок

5 дней на белке, потом 2 месяца 2 дня белок, 2 дня белок +овощи, одним словом диета дюкана, потом пп, сейчас на пп

@platonova19.01 кааааак?😱я тоже хочу

@lusivrn на 14 кг за 2,5 месяца

Мадин,а на сколько ты похудела и за сколько по времени?

@platonova19.01, у меня тоже висит(

@ritasit висит, даже при весе 46 кг

нужно держаться! скоро весна!)) маечки и шорты)) у меня прям мечта увидеть свой плоский животик!!!)) к стати, у тебя живот висит над швом? у тебя же тоже кс?

мадин, подключай спорт! я дома сначала пресс качала, потом планку добавила, потом гантельки у мужа отняла! он двумя занимается, я с одной руки качаю! и ещё я приседаю когда сына укладываю!))

@nika83 я до беренности с мужем ходила, 2 года перерыв)

@mama_lady @platonova19.01 дельта..я туда до беременности ходила..там комфортно и тренера есть хорошие)

@nyashka ляхи убирать выпадами..бегом и по ступенькам туда-сюда))

@platonova19.01 это не оправдывает мое пузо... сыну уже полтора

@mama_lady ясно, поговорю

@platonova19.01 месяц назад безлимит около 2600 в месяц кажется, сейчас не могу прайс найти

@musek47 Ну ты та троих родила, я боюсь представить, что со мной было бы

@mama_lady везёт, мой не хочет с сыном один оставаться, знаешь примерно цены там, я поговорю с мужем

Где петровские бани на моисеева, одна не хочу ходить, а муж все гонит туда))@platonova19.01

@mama_lady а где именно, можно попробовать договориться сына оставлять

Дельта это тренажёрный зал на моисеева, если что))

@platonova19.01 пойдем вместе в дельту?))

Как я тебя понимаю(((

@platonova19.01, никогда не взвешивала еду и не считала калории 😬🤦🏽‍♀️

@platonova19.01, спорт ,конечно!

@mamaartema21 реально, но нужно чётко взвешивать, например утром либо яичница с помидором 200 гр, либо кофе кофе 180 гр и конфетку или 200 гр конфет 😁,но тогда без чая, чай можно в промежутках пить без ничего, но есть строго каждое 3 часа, ну и воду пить конечно

@melvik я тоже больше чем планировала, хотела до 50 на 10 кг, а похудела на 14 и 46 кг, хотя до беременности была 53 и мне в принципе устраивало тело, но сейчас с животом проблема, всё худеет, живот нет, мне кажется у меня и на скелете будет живот 😂😂😂,спорт нужен, без него не как 😄

@platonova19.01, да я что-то и сбросила больше,чем планировала,пришлось даже набирать😂причём это не сразу получилось😂так и ты давай,не расслабляйся!позволяй вкусности на выходных😉☝🏻до 17 часов 😂хотя бы 😬😅

@platonova19.01, т прям реально похудеть так?

@melvik спасибо Вик, ты прям пример ✊,долго вес держишь 👍

@slivka_30.11.15 давай Кать, делись потом рецептами хорошими и не сложными

@platonova19.01, попей водички или кефир налей,я так делаю когда тянут неведомые силы 😂

@mamaartema21 каждые 3 часа по 200 гр, обычную еду

@melvik жалко, каждый день в голове эта мысль, причём я есть не хочу, на подсознание иду и ем 😭

@platonova19.01, если что добавьте меня😂

Я спортом уже 3 недели занимаюсь почуть, втянулась. Осталось не жрать гадость😂

@mrs_knopo4ka_ ок, я вот иг тоже пересмотрела марафон бесплатный с 20 февраля

@platonova19.01, а что за 5 ложек🤔?

@nyashka Можно уже новый чат создавать, кто на дюкане сидит 😄,все кто сидел раньше уже похудели, либо сорвались 😂

Уже в прегги человек 6 точно сидят в данный момент

Мадин,бери себя в руки !не жалко тебе потраченных трудов?чтобы заедать их снова?😤

@platonova19.01 и у меня, жру как не в себя! порции огромные, живот жиром заплыл 🙈😂 все, пора останавливаться, хочется к теплу быть поменьше в объемах

@slivka_30.11.15 Да вот нужно Кать, а то переехали, я тут печь начала пироги,торты, пирожки , сосиски в тесте 😣,тоже буду стараться разнообразно, уже всё лицо в мелкие прыщики от сладкого 😨

Привет )) пиши мне)) у нас с 20 февраля стартует марафон бесплатный ) по ПП и треням))) уже 5 по счёту ) мой Вотсапп 89373003060

А у меня другая фигура, ляхи, долбанные ляхи и плоский живот. Вот с завтра на дюкане😭

@platonova19.01 ну тут просто привычка, мне в лом готовить и ему и себе, поэтому едим его пищу)

@platonova19.01, а я с сыном сейчас питаюсь, а мужу отдельно))) с ребёнком кашки, на пару все, супчики. А мужу жареное и мясо-мясо подавай!!!

@mari_z я кстати сидела на диете 5 ложек, тоже норм было 😊,сейчас пообщаюсь со всеми и наберусь сил 🙌

Мадин, так правильная еда еще и вкусной может быть, в сухомятку есть грудку отварную долго не получится 😅 мы с мужем с завтрашнего дня на пп! ну т.е. он будет есть то же, что и я себе буду готовить, но ему буду супы-борщи варить и на завтрак будет булки есть 🙈😂 все остальное со мной))) я вот рнцепты изучаю)

@mama_danidari 😝😝😝,сама в себя верила 😊,но ничего думаю второе дыхание откроется 😂

@grettavinigretta ну да, я то скинула 14 кг, а сейчас набрала только 4, пока ещё не полная, но нужно останавлмваться пока обратно всё не прилетело 😂😂😂,если интересно скину, где я полная 😅

@platonova19.01 ты не ешь из пп) я ем с Женей, одинаковые порции, и столько же раз))) отлично худею

@mari_z @bertimka ну про понедельник в шутку написано 😂😂😂,меня саму смешит, когда так говорят 😅

Не лезет ничего из пп еды, думаю начать мужа кормить попроще, а себе готовить более разнообразно 😂

Ты большая молодец! Наблюдаю за тобой как ты преобразилась 💪🏻 не ждём понедельника, это хуже всего!!! А начни прям сейчас, рот на замок🤐

Мадина, Мадина я так в тебя верила 😄

Никакая Вы не полная,очень худенькая даже.

Не жди понедельник, начни с разгрузки завтра