Девочки! О наболевшем.... интересует личный опыт. Как избежать запоров? Что делать для профилактики?
Пить больше воды? Пью и много. Не есть хлебобулочные изделия? Не ем! Ем много фруктов и овощей. И в принципе на тяжелую пищу меня не тянет, от всего тошнит. Подскажите, чем спасаетесь вы!
Спасибо 😚
Девочки, я вообще не ем 1. Не ем масло сливочное и домаш.тоже не ем🧈 2. Не люблю баклажаны 3. Не люблю Кумыс 4. Не люблю сладкий перец вообще 5. Не люблю кинзу и петрушку 6. Не ем конфеты вообще 7. Не люблю мармеладки В общем много чего я не ем и не люблю, а вы что не едите?
Почитала статью, интересно опрос провести. не относитесь серьёзно, пост для поболтать) Ваше отношение к Пасхе: 1. Верю, праздную, ем пироги 2. Не верю, праздную, ем пироги 3. Не верю, не праздную, не ем 4. Ем всегда и везде при любых обстоятельствах 5. Верю, праздную, не ем, потому что на диете. 6. Свой вариант Лично я - 2 и 4 вариант, в общем, все, что связано с поеданием еды)
Сегодня два месяца, как я на интервальном голодание 16/8. И что я могу сказать, это мое самое легкое похудение🙈😁 Я попрощалась с 8 кг, первые пять ушли в первые три недели. У меня нет ограничений в еде! Я ем все что хочу! Главное соблюдать режим 8 часов когда я ем и 16 часов не ем. И очень важно пить воду! Первое время не легко, но потом привыкаешь👍🏻😉 Если еще питаться правильно, то процесс пойдет быстрее)но я не спешу😁 по этому многое себе позволяю))🤭
Девчата расскажите про ваше питание те кто на ГВ сколько раз в день вы кушаете,что кушаете? Я все ем и ем и ем🙈😤
Ем не искусственную клубнику
Елизавета·
В ожидании первенца
По-моему ничего не поможет) я тоже питаюсь хорошо, ем сухофрукты и т.п., воду пью и нифига.
Екатерина ·
В ожидании первенца
@effy и частое это явление? (((
Ольга·
Мама дочки-младенца
мне помогали сухофрукты. я компот из них с садика люблю. но выходило так. запор-сухофрукты-понос(простите) и так по кругу😠
Наталья·
В ожидании первенца
Мне тут посоветовали курагу и чернослив 👍🏻👍🏻👍🏻 мне очень помогает и заставляю себя ходить в туалет каждый день
Екатерина ·
В ожидании первенца
@tytysik13 @olyachistyakova мне говорили что активия помогает. Я сегодня активию с черносливом взяла, чтоб ударная доза была. И литр выпила, аж тошнило от нее. И безрезультатно... ((
Елизавета·
В ожидании первенца
Ну у меня с 11 недели стало норм, но мало ли, может вернется( думаю у меня с питанием не связано, потому что ничего не изменилось 😂
Вообще часто вижу посты, что ничего не помогает.
Екатерина ·
В ожидании первенца
@effy 😣выходит , надо смириться....
А как не хочется😁
Светлана·
В ожидании первенца
Я спасаюсь киви. 2-3 шт в день и на сл день, как по часам. Сама не верила, пока не попробовала, никаких кефиров на ночь и много воды, все просто оказалось и это на фоне приема железа еще 💪🏼
Елизавета·
В ожидании первенца
Мне кстати Дюфалак предложили в же, но я не пробовала пока
Екатерина ·
В ожидании первенца
@svetlana_push завтра пойду за киви @tytysik13 и за курагой с черносливом 😂 испробую все на себе...
Екатерина ·
В ожидании первенца
@effy мне к гине в понедельник только, так что у нее тоже хотела бы узнать чем помочь себе... а пока , так сказать, народными средствами 😉
Наталья·
В ожидании первенца
@katysm, 🙏🏻 какать надо 😂 пусть всё получится 🙌🏻
Катя·
Мама сына (1 год), беременна (9 нед.)
Активия со злаками на ночь 👍🏼
Елизавета·
В ожидании первенца
Удачи 😉
Елизавета·
В ожидании первенца
Для начала лучше испробовать все на себе)
Калина-малина·
В ожидании первенца
Мне помогает дюфолак, при беременности можно
Калина-малина·
В ожидании первенца
Дюфалак
Екатерина ·
В ожидании первенца
Спасибо , девочки! Надежда появилась 😁😁😁
Кристиночка ·
В туалет сходишь и норм
Проходили 😂😂
Но ела все подряд
Светлана·
В ожидании первенца
@katysm, только вы разными днями пробуйте, а то и не поймете от чего лучше 👍🏻
Екатерина ·
В ожидании первенца
@svetlana_push разумная мысль)))а то я люблю все и сразу, да побольше😁
Alena·
В ожидании первенца
Чернослив, курага, домашние йогурты, минералка Донат, отруби, клетчатка) что-нибудь должно помочь)))
Светлана·
В ожидании первенца
@katysm, о, вы с Балашихи, соседки 👍🏻
Екатерина ·
В ожидании первенца
@svetlana_push да)) я в районе мкр Дзержинского) а вы?
Светлана·
В ожидании первенца
@katysm, мы в декабре переехали сюда, даже не знаю где это, мы на ул.карбышева 🤔
Евгения·
Мама дочки-младенца
донат магний. как только переставала пить, сразу застой 😆😆
поэтому пила всегда почти. бутылки на 2 дня хватало
Olga·
Киви, кефир и Бифиформ😄
Мария·
Мама сына (5 лет), беременна (29 нед.)
мне помогает цикорий
Кристина·
В ожидании первенца
Киви 👌
Наташа·
В ожидании первенца
Сначала помогали курага, чернослив, кефир, киви. Сейчас только Дюфалак)
Настасья·
В ожидании первенца
Активиа питьевая) она вроде любая чистит кишечник) чернослив) маме виноград помогает)
Александра·
В ожидании первенца
донат
Светлана Бенкс·
В ожидании первенца
Киви, кефир, утром на тощак пить воду обязательно
Татьяна·
В ожидании первенца
Мне пока любые свежие фрукты и овощи помогают, и в обед обязательно ем суп