@dinaevdokiya, ого! Спасибо, будем пробовать!

А мне перед родами гинеколог сказала две недели есть оливковое масло по столовой ложке, по-моему, раз в день. Что бы ткани, типа, тянулись.

@qween__1, а я вот очень удивилась ,что меня отправили на мяч.тк больница была ппц))))

@rodgersia, ну в прошлый раз ни в какой душ не пустили, а мячиков никаких и в помине не было

@qween__1, ну ,сейчас все чаще пускают в душ на мячик хотя бы.в бесплатных ч имею ввиду ☺️

@rodgersia, к сожалению не во всех больницах есть возможность посидеть в теплой водичке(

А за остальные советы спасибо)

Надо готовить промежность при помощи фруктового массажа с дамасским маслом..йога.

Ну и в родах в тёплой водичке сидеть .помогать раскрываться себе .дыханием можно замедлить стремительный выход ребёнка ,тем самым избежать разрывов .

@qween__1, мне кажется это от акушера зависит,хотя..может я и ошибаюсь.Может от эластичности кожи..

@qween__1, тут нет секрета.Дело в том,что после первых родов,мой врач,которая должна была меня зашивать,ушла срочно на операцию,а акушерка которая принимала роды-не умеет этого делать,она позвала опытную акушерку.Пришла женщина и начала меня зашивать,было вообще не больно и я ничего не чувствовала.После того как она меня зашила,она сказала:"я тебя так зашила,что можешь спокойно сидеть,швы не разойдутся".Я ей поверила,и начала садиться уже на второй день,было больновато,но терпимо.И правда,швы не разошлись,все было отлично просто.Когда я рожала воорого,эта акушерка,которая меня зашивала,она у меня принимала роды в этот раз,она меня конечно не вспомнила,а вот ее запомнила.И рассказала ей всё что она мне сказала тогда)))И все,говорит,если я правда так сказала,значит все будет хорошо,и будем стараться без разрывов и эпизио!Так и вышло,я на схватке начала тужиться и у ребенка уже пол головы вышло,а когда второй раз начала тужиться-родила.Акушерка сказала:"Шов не порвался,растянулся хорошо,и правда,хорошо тебя зашила😊". Причем вес первого был 3120,а вес второго 3350,разница не большая,но все равно.

@galinazyablitseva, поделитесь секретом, как родить быстро и без разрывов!

У подруги сам шов расходился при родах, когда был маленький перерыв между детьми, а когда был перерыв 2,5 года то нормально родила без разрывов (5 детей у нее)

Мне повезло с акушеркой,она сказала сразу что будем пытаться родить без эпизио.Так и получилось.Первые роды были эпизио,вторые без,и без разрывов.За две потуги родила)