Девчули, HEPL! HELP! HELP!
После родов прошло три с половиной месяца, из лишних кг осталось 8. Хочу их скинуть 🙏🏻 Расскажите у кого какой опыт похудения при ГВ? Не пропало ли молоко? Чем вы питались? Какие упражнения делали? Я очень хочу к лету прийти в форму, ни одна вещь на меня не лезет ((((
Комментарии
У меня после родов также было +8 кг остались( из за возможности аллергии сидела на ПП (строго☝🏻☝🏻☝🏻) 2 месяца, а потом потихоньку начала кушать вкусную ☝🏻 полезную еду. Лишний вес ушёл и сейчас вешу, как до беременности. Также можно делать упражнение Планка -посмотрите в гугле для поддержания формы и не обязательно бежать в спортзал) удачи вам 💪🏻
@is1989 после родов лично у меня проблемы не было с весом вернулась свою прежнюю форму,а живот не торчит но оно мягкое меня это не устраивает,по утрам на тощак делаю вакуум живота потом стакан воды,и как обычно кушаю все но по мерам, пресс делаю но не каждый день,и обруч кручу вот так вот у меня
Я стройнею с программой Велнесс лайф. Могу подробнее в ватсапе написать. 87079722848.