Проблема после родов.во время беременности набрала 25кг. С родами ушло 10кг.и все,вес остановился.уже 6мес не получается и 1кг сбросить. Ежедневно делаю физ.упражнения,пешие прогулки с коляской.результата 0.
Помогите,кто как худел?
Комментарии
@2016anna2016 ,а что вы позволяете себе кушать?
Подсчет каллорий-это фигня.Правильное питание,вода и хотя бы немного физ нагрузки и дело пойдет!это не для кого не открытие.Я так с октября сбросила почти 14 кг
@2016anna2016 ,с питанием,к сожалению,я грешу.я постоянно хочу кушать,я не наедаюсь.хочу всегда сладкое.скачала программу чтоб контролировать ккалории,но получается только в 1600ккалорий сдерживаться...
В октябре я создала группку,состоящую из желающих похудеть .если интересно можете почитать в моих записях.возможно в марте,будет 3 Сезон.Напишите в личку,я потом добавлю
вот блин ,мне бы пару кг.ваших ,похудела после родов сильно ,хочу набрать кг.5 ,а нечего не получается(((
Скорее всего дело в питании , ещё учтите недосыпы тоже тормозят процесс похудения , тоже борюсь с лишними кг, на оочень медленно они меня покидают , за 6 месяцев только 5 кг 🙈и то таким трудом !!!
@2016anna2016 а конкретнее?
Я на фастфудах не сижу.выпечку сама делаю,супы,каши...