Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Оксана
Оксана
Мама двоих (1 год, 7 лет)

И так, сегодня понедельник, это время начала "новой жизни", "чистого листа", "нового периода" и тд. Что имеем? Две…

И так, сегодня понедельник, это время начала "новой жизни", "чистого листа", "нового периода" и тд.

Что имеем? Две проблемы!

1️⃣ ухудшающиеся отношения со старшим сыном.

2️⃣ не идеальную фигуру, да и лишний вес (чего уж там, все свои).

В очередной раз поцоков недовольно языком в зеркало (ну не уходит лишний вес только на одном ГВ), послушав, как сын рыдает в ванной по бабушке, от которой его сегодня забрали (свекрови, между прочим, вдвойне обидно). Решила, хватит, срочно приступаем к исправлению ситуации!

Как я вижу решение проблем:

➡️ физические нагрузки, уменьшение порций, исключение сладкого.

➡️ разговаривать с сыном, не командовать, чаще обнимать, уметь договариваться, придумать общие занятия и дела.

Поскольку, такие обещания были не раз, решила, что буду писать ежедневный отчёт здесь! Не буду лукавить и говорить, это я для себя, мне не важно, будут ли читать/поддерживать/советовать другие!

Мне важно, мне нужна поддержка и советы, особенно тех, кто решает одну из таких же проблем!

Буду рады если поделитесь ссылками на бесплатные марафоны или фитнес блогеров. Я пока подписалась на одну http://instagram.com/morgacheva ещё бы найти хорошее меню по дням🙏🙏 желательно, чтобы многие блюда можно было делить с семьёй 😜

Итак, план на неделю: минус 1 кг, без сладкого, ни дня без упражнений и нагрузок, начать пить воду (для меня это прям так 🔫).

Не орать на Артёма, слушать о его делах, вместе читать/лепить/рисовать пол часа в день! Написать распорядок дня, чтобы не было нервяков с "не хочу, не буду, не готов".

Отчёт завтра с утра! Сил мне! 💪

10

Комментарии

_blossom_

НаташаМама двоих (1 год, 3 года)

@ksananest, не за что) присмотрись обязательно) у меня со съемными пластинами, мыть очень удобно; покатой формы, чтобы лишний жир стекал, если он есть и пластины как бы на шарнирах, если куски разной величины, пластина все равно ложится на весь кусок

Ответить

ksananest

ОксанаМама двоих (1 год, 7 лет)

@_blossom_, о! Для меня это новинка! Надо изучить! Спасибо!!

Ответить

_blossom_

НаташаМама двоих (1 год, 3 года)

@ksananest, гриль такого плана у меня) приготовленное реально очень аппетитно выглядит) никаких бледных вареных грудок🐔

Ответить

ksananest

ОксанаМама двоих (1 год, 7 лет)

@_blossom_, как аппетитно!! А гриль, это ты про сковородку или что то другое?

А с водой, я вот думаю налить кувшин (хотя бы с литра начать) и в течении дня его пить.

Ответить

_blossom_

НаташаМама двоих (1 год, 3 года)

@ksananest, не за что)) в плане пп меня очень выручает гриль, я на нем без масла все делаю и очень быстро) а вот с водой та же тема, никак не заставлю себя пить столько сколько нужно) будем пить вместе👌🏼

Я уже себе и бутыль купила, чтоб всегда под рукой была и приложение скачала, которое мне каждый час говорит "Наташа, выпей воды"😅

Ответить

ksananest

ОксанаМама двоих (1 год, 7 лет)

@_blossom_, Наташа, спасибо огромное!!! Это спасение для меня!

Ответить

maoka

ЕленаМама дочки-младенца

Ну да, я сначала написала, потом подумала 😁

Ответить

ksananest

ОксанаМама двоих (1 год, 7 лет)

@maoka, спасибо за поддержку! Мне это очень важно и приятно 😊 и совет хороший, надо придумать, чем заменить шарлотку )) а то с лишним весом я тогда не распрощаюсь 😂

Ответить

maoka

ЕленаМама дочки-младенца

Здорово! Вы молодец, удачи вам 😃 я бы посоветовала ввести дома какую-нибудь милую традицию - например, в воскресенье утром вы вместе с сыном печете шарлотку. Дети обычно любят подобные коллективные мероприятия.

Ответить

Девочки, сын рассказал , что тренер его называет бублик. ( не знаю почему. Лишнего веса нет) Но и это не важно. Для меня…

Девочки, сын рассказал , что тренер его называет бублик. ( не знаю почему. Лишнего веса нет) Но и это не важно. Для меня это не норма. Я хочу ему сказать , чтобы он называл моего ребёнка по имени. Муж говорит, что вмешиваться в это не нужно. Ничего страшного. Как бы вы поступили ? P.S Девочки, спасибо за мнение 🌹😄 Похоже пост залетел в топ. Я не ожидала. Но особенно меня удивляют те, кто оскорбляет меня и сына, и тут же кидают в чс 😄 Что с вами с утра ?

⛔ читаем пост внимательно , читаем пост до конца 💯⛔ ⛔ ⛔ ⛔ Девочки доброе утро! Все кто видит сейчас этот пост ☝🏾 Не…

⛔ читаем пост внимательно , читаем пост до конца 💯⛔ ⛔ ⛔ ⛔ Девочки доброе утро! Все кто видит сейчас этот пост ☝🏾 Не важно беременны вы или уже счастливая мамочка☝🚼🚼🚼🏾 Если вы уже знаете пол своего малыша , если вам его просто предположили , но ещё не 100%, не страшно! Этот пост для вас! Очень любопытно сколько у нас 👶🏽мальчишек и девчонок👧🏽 ☺ ☺ ☺ . Если у вас девочка ➡ ➡ ➡ просто ставим ❤ лайк❤ . Если у вас мальчик- зайчик ➡ гоу➡ ➡ в комменты и ставим просто ➕1 ⃣ / +1. Прошу! Буквально умоляю!! Не нужно ничего писать в комментариях. Просто ставим единичку, если очень чешутся ручки можете написать имя 🚼🚼сынули ,хоть вес, хоть знак зодиака , главное чтоб это был один комментарий , одиииин! Позже мы просто посмотрим количество лайков и количество комментариев. Всем спасибо ! Всем хорошего дня ! Всем пис✌🏿 #флешМоб 😎

Почему я не худею?

⚡ Почему я не худею? ⠀ — Доктор, я ничего не ем и набираю вес… — Какие анализы сдать, чтобы понять причину? ⠀ На самом деле, как бы грустно это не звучало, но изменения в анализах редко виноваты в лишнем весе… ⠀ Какие обследования необходимо пройти, чтобы худеть в режиме «рука на пульсе»? ⠀ Смотрите картинки ➡ При выявлении отклонений в обследовании или заболеваний в анамнезе перед похудением нужно пройти консультации специалистов (по показаниям): 🔎Гинеколога-эндокринолога 🔎Кардиолога 🔎Диетолога-эндокринолога 🔎Гастроэнтеролога ⠀ Тогда снижение веса будет происходить не только эффективно, но и безопасно для здоровья! ⠀ Кто у меня тут сейчас худеет?) Как проходит процесс?

К аргументу о том, почему я за СС. Девчонки-психологи подтвердят, как важен тактильный контакт, то человеческое родное…

К аргументу о том, почему я за СС. Девчонки-психологи подтвердят, как важен тактильный контакт, то человеческое родное тепло, как это в дальнейшем отражается на формировании границ собственного я и мироощущения в целом. Все, конечно, в меру, не до 18ж в одной койке спать. Хотя у меня в 3 не было проблем с переселением, да, иногда сын засыпает , прося подержать его за ручку, и не только меня, но и папу. Но мне это никогда не доставляло дискомфорта особого. Последнее время стал засыпать под мой бубнёш, когда я читаю на ночь очередную книгу. Быть может, конечно, дело в том, что мы живём в однушке. Правда, не знаю, как бы мы спали, будь у ребенка отдельная комната. Но вот у нас такой жизненный опыт. И меня он никогда не напрягал 🤷 #совместныйсон