И так, сегодня понедельник, это время начала "новой жизни", "чистого листа", "нового периода" и тд.

Что имеем? Две проблемы!

1️⃣ ухудшающиеся отношения со старшим сыном.

2️⃣ не идеальную фигуру, да и лишний вес (чего уж там, все свои).

В очередной раз поцоков недовольно языком в зеркало (ну не уходит лишний вес только на одном ГВ), послушав, как сын рыдает в ванной по бабушке, от которой его сегодня забрали (свекрови, между прочим, вдвойне обидно). Решила, хватит, срочно приступаем к исправлению ситуации!

Как я вижу решение проблем:

➡️ физические нагрузки, уменьшение порций, исключение сладкого.

➡️ разговаривать с сыном, не командовать, чаще обнимать, уметь договариваться, придумать общие занятия и дела.

Поскольку, такие обещания были не раз, решила, что буду писать ежедневный отчёт здесь! Не буду лукавить и говорить, это я для себя, мне не важно, будут ли читать/поддерживать/советовать другие!

Мне важно, мне нужна поддержка и советы, особенно тех, кто решает одну из таких же проблем!

Буду рады если поделитесь ссылками на бесплатные марафоны или фитнес блогеров. Я пока подписалась на одну ссылка ещё бы найти хорошее меню по дням🙏🙏 желательно, чтобы многие блюда можно было делить с семьёй 😜

Итак, план на неделю: минус 1 кг, без сладкого, ни дня без упражнений и нагрузок, начать пить воду (для меня это прям так 🔫).

Не орать на Артёма, слушать о его делах, вместе читать/лепить/рисовать пол часа в день! Написать распорядок дня, чтобы не было нервяков с "не хочу, не буду, не готов".

Отчёт завтра с утра! Сил мне! 💪