Что лучше: Кальцемин или Остеокеа?

@prosto-polina это да, он во всех комплексах с вит д идет, да уже и солнышко появляется))

Кальций еще желательно совмнщать с витамином Д,отдельно он плохо усваевается

@vesnushka_ya , я ещё иногда в салаты кунжут сыплю, вроде особо и не ощущается )

@verunna да,жую, банка стоит)) но без йогурта не то :-(((

@flurrykat не путаю и это рекомендация врача,можете даже здесь в поиске указать "судорог" и будут посты,где многие девочки будут обсуждать витамины кальцемин и т.д и о том,что врачи назначают кальций и магний в разное время именно по этой причине. Производителям витаминов важна выгода от продажи той химии,что они смогут лучше распиарить , а никак не ваше здоровье. Доверяю врачам с медицинским образованием, а не торговым холдингам :-)

@vesnushka_ya, даже спецом погуглила... Кальций наоборот лучше усваивается с магнием. Что-то вы путаете.. Производители витаминов тожеж не дураки...

@vesnushka_ya в элевите, кстати, кальций и магний вместе) я его тоже пью 😁

@vesnushka_ya , Лера, про препараты не подскажу, про продукты- очень много кальция в кунжутных семенах, если переносишь-можешь их жевать;) с вит.Д хорошо кальций ещё усваивается

@maradea это понятно,но если в составе витамин и кальций,и магний прием разделить нельзя))

Я сейчас пью остеокеа, допиваю курс. Чувствую себя отлично. Судороги в ногах прошли и даже, вроде , ногти крепче стали.

@vesnushka_ya 🙈 и в этом посте отпишусь Вам

Кальций и магний принимать в один день можно, при условии что между приёмами пройдет часа 4 точно.

Мне гинеколог прописала и кальций и магний пить, но кальций строго перед самым сном, а магний утром и вечером

@largol они блокируют усвоение друг друга,об этом все врачи предупреждают, поэтому принимают 2 нед кальцемин, потом 2 недели магний Б 6 ( если нужно), вместе никак...@flurrykat

Кальций с железом нельзя. С магнием вроде норм

почему кальций с магнием нельзя?

Я пила и сейчас пью адванс. И малышу с 7 мес 1/4 таблетку давала по назначению врача! Вроде все хорошо)

А так адванс с 7 лет если я не ошибаюсь, по этому говорю по назначению врача.