Девочки, у кого деткам 9-10 месяцев . какой у вас режим дневного сна??? Сколько раз , по сколько и во сколько спят ваши детки? И во сколько потом ложаться на ночь?
Комментарии
У нас режим с 7:30 - 19:00 или с 8-20:00. Периодически сдвигается туда-сюда через пару недель. 2 сна. Напишу через сколько бодрствования бываю после пробуждения: на 1й сон спустя 2,15-2,30 (максимум); на второй 3,20-3:30; на ночной через 3,5-4 часа. 1й сон длится 1,5ч, второй от 40мин до часа. Ночи хорошие - недавно на 1 ночное кормление перешли. Переходить на 1 сон очень рано. Я бы не советовала. Будет переутомлятся к ночи и спать ночной еще хуже. Серьезно. Сейчас причина пробуждений ночью может крыться в позднем укладывании. Попробуйте в течение 3 дней будить в 7, на 1 сон укладывать в промежутке с 9-10, на второй с 13-14 (но разумеется смотрите по оптимальному для вас ВБ все же) и на ночной спустя 3,5-4 часа после пробуждения со 2го. Оптимально уложить на ночь до 20:00 (чтоб спал уже). В течение 3х дней ребёнок будет привыкать и вы увидите стало ли лучше. Думаю должно помочь. Засыпает сам?
@valery1987 вот у нас такой же режим. Но ночью спим плохо. Муж говорит переводится на один сон,, будет ночью крепче спать.
Просыпаемся 8.00,первый сон 😴 с 11до13,второй с 16до18,отбой 23.00
С 11.30 до 12.30, с 15.30-16.30, с 19.00-19.30. В 21.00-21.30 отбой) ну естесивенно, бывают незначительные отклонения максимум в 30 минут.
Мы спали 2 раза, первый сон - 12-13.30 (плюс-минус 30 минут), второй в 16-18 (плюс-минус 30 минут). Просыпаемся в 7-8, засыпаем в 22.
Было три сна, 11-12.00, 14.00-16.00 и 19.00-20.00, подъем в 09.00, отбой 21.30-22.00; но буквально 2 дня начал позже просыпаться и спать 2 раза, думаю это просто выходные его расслабили)))
@marleybeshamel спасибо за совет. Попробую. Чтобы уснул, качаю на руках. Но недолго, пять минут и мы спим.