Мамлайф
Мамлайф
Приложение для мам
Запись из каналаЗдоровье и фитнес
Екатерина
Екатерина
Мама дочки (1 год)

Марафон 💥СДЕЛАЙ ТЕЛО💥 Цель и задачи марафона предоставить возможность каждой девушке стать стройной красоткой не выходя…

Марафон 💥СДЕЛАЙ ТЕЛО💥

Цель и задачи марафона предоставить возможность каждой девушке стать стройной красоткой не выходя из дома! Помочь как можно большему количеству девушек разобраться в нюансах питания, научиться правильно тренироваться! Добиться результата и обрести уверенность в себе!

Я, со своей командой, вам в этом помогу!

От меня для вас: - Программа тренировок
Вы получите комплекс тренировок в видео формате!Тренировки можно проводить дома! Каждый день новые тренировки +задания!Как правильно качать попу больше не вопрос для вас.
- Программа питания
Универсальная программа питания на 3 недели с вкусными рецептами👌🏻

На каждый день вам будет составлено полноценное пп меню.Что, когда и сколько есть больше не проблема!
-Мотивационные задания. 
Задания помогут вам собраться и не раскисать. Помогут не сорваться на пути к своей цели.
-Поддержка и помощь
Вы всегда можете задать вопрос по тренировкам и питанию и получить ответ. Я и моя команда всегда рядом с вами.
Вы сможете общаться с участницами в онлайн чате,задавать вопросы,делиться впечатлениями и рецептами😜

В результате вы получите:
-Минус на весах.
-Упругую попу, подтянутое тело.
-Уверенность в себе.
-Внимание и восхищение окружающих
- Уникальную возможность не стыдится своего тела✌️ Можно участвовать с любого уголка мира🌍Тренировки, питание, меню, рецепты, задания, полезные обучающие статьи, общение, консультация, поддержка🔥

Стоимость марафона 500 р.Длительность 21 день.Начало марафона с 20-го февраля,для записи пишите в Директ или в комментариях📝#fines_women_pp#худеем#марафон_сделай_тело#худеемвместе#полезныесоветы#пп#ff#марафонпохудения#скоролето

11

Комментарии

elenavy

Елена

В ожидании первенца

А я могу только с начала марта:(((('

katrinkadym

Екатерина

Мама дочки (1 год)

@elenavy, начало с 20-го февраля!Подумайте

elenavy

Елена

В ожидании первенца

Не могу ещё беремчатая!

katrinkadym

Екатерина

Мама дочки (1 год)

☺️☺️☺️☺️А,ну вам тренироваться можно будет через 2-3 месяца после родов)

katrinkadym

Екатерина

Мама дочки (1 год)

@elenavy, 👍

tobita

Татьяна

Мама дочки-младенца

А если после кесарева, можно заниматься? Или с врачом это надо согласовать?

katrinkadym

Екатерина

Мама дочки (1 год)

@tobita, сколько времени прошло после операции?

tobita

Татьяна

Мама дочки-младенца

@katrinkadym, 4 месяца

katrinkadym

Екатерина

Мама дочки (1 год)

@tobita, 4 месяца достаточно,если хорошо себя чувствуете и нет осложнений!Но если сомневаетесь лучше конечно проконсультироваться у врача)

tobita

Татьяна

Мама дочки-младенца

@katrinkadym, спасибо!) я тогда пока подумаю 😉

katrinkadym

Екатерина

Мама дочки (1 год)

@tobita, конечно)😊

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки…

Девочки, думаю создать телеграмм канал, на котором буду выкладывать варианты тренировок для дома , для зала. Тренировки после родов , питание и все остальное в этой теме. На сколько актуально именно для вас мамочек? Поставьте ➕ если хотите в такую группу. И да, вход бесплатный.

♥ ПРО ВАКУУМ♥ Без корсетов/пп/тренировок/систематического выполнения мой живот из ⬆ превратился в ⬇ к 8-9 мес

♥ ПРО ВАКУУМ♥ Без корсетов/пп/тренировок/систематического выполнения мой живот из ⬆ превратился в ⬇ к 8-9 мес При систематическом же выполнении+пп+тренировки вообще 🔥 результата можно добиться за месяц, но мне было лень🤦🏼 ♀ Начинать после родов, конечно же, стоит прежде всего после узи и благословения гинеколога. #dzh_beauty