Екатерина
katrinkadym
Екатерина·Мама дочки (1 год)
post image

Марафон 💥СДЕЛАЙ ТЕЛО💥

Цель и задачи марафона предоставить возможность каждой девушке стать стройной красоткой не выходя из дома! Помочь как можно большему количеству девушек разобраться в нюансах питания, научиться правильно тренироваться! Добиться результата и обрести уверенность в себе!

Я, со своей командой, вам в этом помогу!

От меня для вас: - Программа тренировок
Вы получите комплекс тренировок в видео формате!Тренировки можно проводить дома! Каждый день новые тренировки +задания!Как правильно качать попу больше не вопрос для вас.
- Программа питания
Универсальная программа питания на 3 недели с вкусными рецептами👌🏻

На каждый день вам будет составлено полноценное пп меню.Что, когда и сколько есть больше не проблема!
-Мотивационные задания. 
Задания помогут вам собраться и не раскисать. Помогут не сорваться на пути к своей цели.
-Поддержка и помощь
Вы всегда можете задать вопрос по тренировкам и питанию и получить ответ. Я и моя команда всегда рядом с вами.
Вы сможете общаться с участницами в онлайн чате,задавать вопросы,делиться впечатлениями и рецептами😜

В результате вы получите:
-Минус на весах.
-Упругую попу, подтянутое тело.
-Уверенность в себе.
-Внимание и восхищение окружающих
- Уникальную возможность не стыдится своего тела✌️ Можно участвовать с любого уголка мира🌍Тренировки, питание, меню, рецепты, задания, полезные обучающие статьи, общение, консультация, поддержка🔥

Стоимость марафона 500 р.Длительность 21 день.Начало марафона с 20-го февраля,для записи пишите в Директ или в комментариях📝#fines_women_pp#худеем#марафон_сделай_тело#худеемвместе#полезныесоветы#пп#ff#марафонпохудения#скоролето

1

Комментарии

katrinkadym
Екатерина·Мама дочки (1 год)

@tobita, конечно)😊

Нравится Ответить
tobita
Татьяна·Мама дочки-младенца

@katrinkadym, спасибо!) я тогда пока подумаю 😉

Нравится Ответить
katrinkadym
Екатерина·Мама дочки (1 год)

@tobita, 4 месяца достаточно,если хорошо себя чувствуете и нет осложнений!Но если сомневаетесь лучше конечно проконсультироваться у врача)

Нравится Ответить
tobita
Татьяна·Мама дочки-младенца

@katrinkadym, 4 месяца

Нравится Ответить
katrinkadym
Екатерина·Мама дочки (1 год)

@tobita, сколько времени прошло после операции?

Нравится Ответить
tobita
Татьяна·Мама дочки-младенца

А если после кесарева, можно заниматься? Или с врачом это надо согласовать?

Нравится Ответить
katrinkadym
Екатерина·Мама дочки (1 год)

@elenavy, 👍

Нравится Ответить
katrinkadym
Екатерина·Мама дочки (1 год)

☺️☺️☺️☺️А,ну вам тренироваться можно будет через 2-3 месяца после родов)

Нравится Ответить
elenavy
Елена·В ожидании первенца

Не могу ещё беремчатая!

Нравится Ответить
katrinkadym
Екатерина·Мама дочки (1 год)

@elenavy, начало с 20-го февраля!Подумайте

Нравится Ответить
elenavy
Елена·В ожидании первенца

А я могу только с начала марта:(((('

Нравится Ответить
Ещё из канала «Здоровье и фитнес»
Ригина
riginga
Ригина ·Мама троих детей

Спорт дома с тремя детьми: мой годовой марафон

post image

Терпение и труд, жир перетрут.

В июле будет уже год как я в спортивном марафоне ❤️

Никакого пп питания у меня нет.

20-40 минут в день занимает тренировка. 3-4 раза в неделю, иногда 5.

Да, да, дома с тремя детьми.

Младший на ГВ.

118370
elizabet3mom Блин,что я делаю не так , спорт 3 раза в неделю , с января ушло 12 кг
mnflwr_ Добавлю мотивации девочкам 🥹 Я и подумать не могла, что у меня когда-то получится… что когда-нибудь тоже
Читать все 315 комментариев →
Татьяна
tosya_n.
Татьяна·Мама двоих (младенец)

Где купить программы тренировок и питания для дома?

Кто-нибудь покупал программы тренировок и питания для дома? У кого покупали?

3
dietolog_prof @k_karina, спасибо за ваше мнение, я стараюсь уделить время всем всем всем участницам! Я трачу все своё
dietolog_prof @k_karina, с того времени, когда вы брали программу за 1000, я три раза повысила свою квалификацию, подключила
katyuwka4 @evgeniya0209, как вам программа у Аминовой? Хорошие результаты?
Читать все 34 комментария →
Юлия
ylua_mom2020
Юлия ·Мама сына-младенца

Может есть у кого программы питания пп?

Именно по которым вы питались)

Поделитесь плиииз)

katusha2205 Могу скинуть свою программу от Кати Жарая, но она под мой вес была 70 кг. Похудеть реально
olgaalm Авторский проект на базе ВК "Я, ты и овсянка" | отзывы о моей работе: https://vk.com/topic-121722641_35584333 Фото до/после:
olgalap Я худела с Олей,впервые такой мощный результат🔥,до этого проходила разные марафоны,но такого эффекта не было.Оля рассчитывает индивидуально
Читать все 40 комментариев →
Смотрите все записи из канала в приложении