Девчонки, вот наткнулась на позы, которые облегчают схватки! Если конечно, их вообще можно…

Сейчас вас расстрою-ничего не помогает...наверное только анестезия, но мне не ставили)

Мне очень помог фитбол)

😅ни в первый, ни во второй раз не помогло. Легче становится на 1-2 мин, потом как с таблетками, организм привыкает и они не действуют

Мне нечего не помогло, валялась на полу😃😄 помогла только анестезия

Ни одна не поможет,мне помогало только когда акушерка делала массаж поясницы,при том что только когда делала она,так облегчать даже у мамы не получилось

На мяче прыгала на схватках, вот что реально помогало.

С крючком весело мне кажется , оторвать можно 😁

Массаж передних тазовых косточек и поясницы в начале , и много ходить. Но когда раскрытие полное ничего не помогает 🌚, дыхание немного. Фитбол не помогал

Фитбол 👍

Мне только массаж поясницы облегчал, больше ничего. Ни сидеть ни лежать не могла, больнее было так. Все 12ч на ногах провела.

первая и последняя, я у мужа на шее провисла, легче так как когда висишь нет давления на ноги и бедра и легче....

..

согласна, массаж поясницы, крестца помогает.

Мне лежа на боку более-менее было. Индивидуально, зависит от фазы и как раскрытие идет. Самое главное расслабляться , через боль

Мне душ и струя горяченькой воды в поясницу. Муж поливал. До душа массаж поясницы делал. После душа пошла тужится.

Мне помогало только ходить и скакать на фитболе

Мне первая поза помогала, у перилы которая) я так о бортик кровати держалась и во время схваток медленно так приседала и раслаблялась как могла, это медсестра так советовала, а вобще облегчает мучения это душ, сидела на мяче и поливала себя водой)

только анестезия помогла, до этого мозг отключался уже от боли.

Мне тоже очень фитбол помог, незнаю что бы я делала без него ну и незабывать про дыхание!😊

у мяча и "кошка", но больше всего вода и массаж

я с ума сходила,никакие позы не помогали. думала лишь о том,как бы быстрее родить((( Слава Богу, схватки не долго длились и быстро родила))) через 4 месяца заново предстоит все это пройти((( так страшно...

Сначала фитбол помогал,прям яростно прыгала на нем,потом нифигаа не стало прокатывать. Далее в момент схватки сгибалась пополам и руками обо что-то опиралась- кровать,стул и тд. Душ нифига не помог кстати...

мне фитбол ну вообще никак не помогал, только правильное дыхание☝

Я опиралась на стену руками чуть чуть нагнувшись,главное дышать-дышать-дышать,что в первые несколько схваток трудно,тк ты от болей начинаешь задерживать дыхание и паникуешь.А Фит бол я выпнула из родовой сразу как попробовала на него сесть,тк когда я с него встала боль адская была

Ааа, и горячим душ,в нем я стола наварено минут 40 пока меня мама оттуда не вытащила☺️но его рекомендуют уже когда раскрытие больше 5 см,тк если стоять в душе на маленьком раскрытие ,матка может расслабиться и схватки отменятся.как то так мне в шоколад родов объясняли

Муж и акушерка делали массаж-это помогло. Потом, конечно, анестезия;)

Душ и поза последняя, правда не на крючке "висела", а на перегородке между кабинками душа. Ну и на шее мужа 😀

@enot159, а что значит сегодня? Вы родились?

@elina_korovina, сутки прошли)

Мне очень помог настрой (почитайте дика Рида), думала о том, что не я рожаю, а ребёнок рождается и ему ещё сложнее, чем мне и надо ему помочь. И второе, но главное - это дыхание! Не заучивала разные техники , а только одну - медленный глубокий вдох, медленный выдох ( посмотрите видео Александра кобасы). В итоге- во время схваток вымылась, дособиралась в роддом, досмотрела сериал, 2 часа просидела в приемном, а потом почти сразу родила. Ходить мне не помогало, только сидя, на фитболе и в душе не успела побывать, не знаю, помогло бы или нет. Но считаю, всё индивидуально, надо найти свои методы.

@enot159, господи🙏мои поздравления, здоровья вам

Мне муж и акушерка поясницу массажировали, очень спасало. Муж конечно не так хорошо, как акушерка. Но каждую схватку без слов тер. Боже как вспомню...и еще душ на живот лить но это 5 минут😂

@ymai31, @lili.m, @kalinina190887, @sevanna, @evge-nya, @burylova_a, @yuliya_, @beznadya, @irina.yuce, @ivanonova, @demanns, @aleksandra_karpova, @anna_28, @akmanava, @julia1505, @sunny168, @lyaisan24, @tatiana-nana, @ptich-ka, @karinahh, @enot159, @adizli, спасибо. В итоге: душ/фитбол и дыхание...массаж ещё...

@elina_korovina, спасибо большое)

я считала 4-4-4 (4 вдоха, задержка, 4 выдоха) как зомби про себя и восьмерку бедрами рисовала опираясь руками на стол и на фитболе 👍 Главное чёткий план в голове. Вот про потуги не было плана на меня все кричали и давили на живот и кричала я как сумасшедшая 🙈

Да не надо нагонять, не так это и больно😀 у меня месячные так же шли,поэтому сидела дома и чуть там не родила😀