На 90% похудение зависит от питания! Поэтому утром не забывайте выпивать стакан воды и через пол…

На 90% похудение зависит от питания! Поэтому утром не забывайте выпивать стакан воды и через пол часа полноценный завтрак. У меня творожная запеканка на манке (пачка творога, яйцо, банан, манка,разрыхлитель) люблю сметану, бухнула 3 чайные ложки, за это я и люблю завтрак, что можно позволить лишнего 😊