Девочки, кто-нибудь столкнулся с диастазом мышц живота после родов? К какому врачу идти? Удалось ли…

я столкнулась. делаю упражнения, в интернете роликов полно. эффект уже заметен

Вакуум утром надо на голодный желудок и пару раз днем

Тоже диастаз есть((

@nastastuska @dolic вакуум это каким-то прибором или это упражнение так называется? а как диагностировали? были у врача?

Упражнение, выдыхаешь воздух весь и втягиваешь живот максимально в себя

Пресс качать нельзя ни в коем разе

Очень легко диагностировать лежа чуть подняв плечи напрягаешь мышцы живота и прощупываешь рукой по средней линии от пупка проваливаются пальцы внутрь и на сколько , ноги при этом в коленях согнуть

Обычно в 3 пальца проходит само

Бывает и больше там уже сложнее

А так любой хирург диагностирует

к врачу хирургу. А упражнения на пресс можно (если расхождение не большое). но не обычные скручивания, а статическое удержание.

Я сама диагностировала. Гинеколог подтвердила.