Девочки, красотки !!
Идёт набор участниц в проект ЗОЖ-girls👍
🎀Кто желает привести себя в форму к лету?🌷 уже пора, если думаете что до лета ещё долго, то вы ошибаетесь, время летит🚀🙈🎈, и сейчас как раз то время, когда пора браться за себя любимую - 👉 💥вместе это ЛЕГКО 👯 💥👌!!!!
Проект ЗОЖ -girls -это
✅Персональный рацион питания(подробное меню с чётким указанием приёма пищи по времени) на 1 месяц. С расчётом вашей ежедневной нормой калорий, с расчётом по нутриентам: белкам, жирам, и углеводам.
✅Программа тренировок в домашнем режиме / в режиме зала-тренировки вместе с малышами 👼🏼 (центр.район Баныкина 16) / (на выбор)
✅Корректировка рациона питания, 2 раз в месяц.
✅Ежедневная Консультация по вашей программе.
+ Ежедневная поддержка и мотивация - ответы на все ваши вопросы
✅дневник питания в закрытой группе
✅мотивация , работа со срывами, ежедневно полезная информация.
✅новые знакомства👯 встречи, фотосессии📸
Старт 🏁 24 февраля 💥
100% гарантия результата -3-5 кг. за 1мес. при соблюдении плана питания , моих советов и рекомендаций. ☝️
БЕЗ голодания и БЕЗ диет!))
ГВ учитывается.
Стоимость участия дистанционного ведения 50 руб./день=это дешевле чашечки ☕
За 30 дней = 1500 рублей.
Стоимость участия с тренировками, top_momsport (полным пакетом)-1800 руб.
*Лайт версия только тренировки - абонемент на месяц 1350 руб. разовое посещение 200 руб.
Результаты и отзывы участниц проекта ➡️ссылка
#momfittime
💪 на фото наша красотка прегги мамочка @kya1984 до и после 👍
🎀Кто желает привести себя в форму после новогодних🎋 праздников🎄🎅👐 - 👉 💥вместе с нами это ЛЕГКО 👯 💥👌!!!!
Проект ЗОЖ -girls -это
✅Персональный рацион питания(подробное меню с чётким указанием приёма пищи по времени) на 1 месяц. С расчётом вашей ежедневной нормой калорий, с расчётом по нутриентам: белкам, жирам, и углеводам.
✅Программа тренировок (для дома ИЛИ зала)
✅Корректировка рациона питания, 2 раз в месяц.
✅Ежедневная Консультаци...
Мотивации пост.
И это не диета, а просто переход на сбалансированное питание и домашние тренировки. 🤩
Зал, Фитнес, бег, правильное питание, ежедневные тренировки.. это всё НЕ ПРО МЕНЯ. Я пошла жрать пончики🍩😁
Мотивация: сравнение фото через месяц
Оставлю здесь☀️
Может для кого-то будет мотивацией😄
Первое фото 14.03.2026
Второе фото 16.04. 2026
Дополню. Тренировки каждый день чередую на разные группы мышц по часу + каждый день степп по 40 минут и велотреннажер по 60 минут, + прогулка по 2-3 часа.
По питанию, 3-х разовое, клетчатка и белок. И норму воды выпиваю💧
ЭТО НЕ ПРОДАЖА NL( как пишут в комментариях ), я даже не знакома лично с этой продукцией и прочего🤣
Девочки, спасибо всем кто поддерживает❤️🥺
девочки, начала я худеть с Никитой Данько, муж узнал, очень обиделся( был скандал. дело в том, что он сам бодибилдер и знает все про питание и тренировки. Его зацепило, то что его не слушаю, а какого то Никиту еще и за деньги( но меня не мативирует план питания и тренировки мужа, я пробовала, скука.
деньги, отчеты ежедневные, групповое общение, вот что нравится. эх, зачем я мужу рассказала😭 уже ничего не хочется...
@eva_del, уже