Об отсутствии ультрафиолета в зимнее время:
"Есть простое правило для определения активности солнца. Если ваша тень больше вашего роста, то солнце находится в слишком низком положении, чтобы можно было получить витамин Д.">>
ссылка
Что лучше рыбий жир или льняное масло>>
ссылка
(в самом низу статьи в выводах всё понятно)
Я начала давать с 2,5 месяцев аквадетрим, пошла сыпь на ногах, руках и лице. Заменила на водный раствор Childlife с iherb, всё сразу прошло. Фотка флакона в комментах.
Комментарии
Про сухость кожи, ещё может быть недостаток витамина Е
@gulnarkatatarka я только старшей стала давать и сама пью. вот только сейчас начала об этом задумываться и изучать. а началось с того, что у меня пошёл дикий авитаминоз, аж кожа на сгибах суставов начала пятнами обновляться из-за сухости. витамин Е и омега спасли. но еще пишут и гинеколог сказал, что сейчас гормональный фон как при менопаузе, отсюда и сухость кожи. :/
А ваша статья про омегу очень интересная 👍🏻 Я с года начала давать омегу дочке
@gulnarkatatarka блин да, действительно так. короче я давала неправильно получается, но как-то хуже не стало. пишут что с рождения до года 6 капель. получается я давала меньше чем профилактическая доза.
В 8 каплях содержится 500 МЕ. Так написано на сайте. Столбец Amount Per Serving (500 U.I.-МЕ) указывает какое количество вещества содержится в Serving Size (8 drops-капель)
Не путайтесь пожалуйста в дозировках! В одной капле этого препарата содержится всего 62,5 МЕ витамина Д. Это гораздо меньше профилактической дозы. Вам надо этого препарата аж 32 капли давать, чтобы получить выписанных 2000МЕ
@gulnarkatatarka я даю 4 капли, там по единицам надо считать. 1 капля содержет 500ме, как и аквадетрим. нам прописали 4 капли (2000ме) в день, я так и даю.сейчас вот до 2-х капель снизили, профилактическая доза. Я кстати тоже удивилась почему такая слоновая лечебная доза. может быть в Америке другой подход к профилактике и лечению недостатка витамина Д.
Смущает только, что в составе у него отдушка, хоть и натуральная, и что по 8 капель давать надо. Да и с 6 месяцев рекомендуется. На чайлдлайф у многих малышей аллергии бывают.
@mishiha можно сдать анализы, да. Я старшей вообще не давала, но она у меня мартовская. про родничок читала, что раннее заростание ничем не грозит и ни о чем не говорит. у нас очень маленький родничок.
@kaveeva вникла в суть и не вижу смысла. назначают все поголовно и с надобность и без. от него родничок зарастает быстрее что крайне плохо. я так решила не давать. но можно сдать анализ и знать точно
а я вообще перестала давать этот Д. сначала давала аквалетрим потом масляный импортный а сейчас бросила
@gulnarkatatarka витамин Е, конечно, Т9 меня исправил. по хорошему аевит надо пить, но его не было в аптеке когда покупала. взяла что есть.