Девчонки, может такое быть: я села на правильное питание плюс недлительные тренировки. Я ем 5 раз в день, полезные вещи, я похудела на 2 кг и немного жира с боков ушло. Ну и я смотрю, молока стало меньше!!! Может это быть связано с похудение? Я раньше ела 2-3 раза в день, а между едой булочки, сладости, т.е. всякую фигню, но молока было хоть залейся!!! А щас 5 раз ем, полезные вещи, и мало молока!! Что делать-то?((
Комментарии
Вот, кстати, да, такая же ерунда! А у подружки моей все хорошо, сильно похудела и кормит, у них практически только гв, ее ребенку 7 месяцев.
Так это не плохо) лактация рано или поздно должна установиться, у кого то в 2 месяца у кого то в 6) молокочко приходит во время кормления в необходимом объёме, тем более есть уже прикорм, если малышок хорошо набирает вес , то проблем нет
@bolgovka дааа, про окситоцин я не подумала и да, реально реже днем стала кормить ребенка грудью. Спасибо!! Становится понятно!
@trempopo ну просто если судить по этому меню то у вас недостаток белка...может быть не доконца сбалансировано поэтому отрозилось на молоке
@lena_k есть приливы. Но раньше даже перед кормлением грудь была такая прям тяжелая, а сейчас такого нет, легкие, мягкие титешки))
@aliskasofia да я просто ищу простые и вкусные рецепты в интернете и вперед. Если есть вопросы, то у меня подруга этим живет, я ее терзаю. Но на сам деле все просто, схема же понятна, чтоб есть все бжу, но в свое время суток и правильно сочетать!
Когда вы едите еду приносящую удовольствие, вырабатывается окситоцин, он помогает молоку выделяться, ещё может если активный прикорм и ребёнок реже прикладывается тогда молока конечно меньше, само пп и физ нагрузки вряд-ли как-то могут повлиять
@trempopo а кто вам питание составлял?
@katya_p9 пью много воды, 2 литра точно выпиваю. Я водохлеб всегда была.
@aliskasofia ребенка докармливаю кашку делаю на смеси и овощные пюре.
@aliskasofia утром кашу, перекус- фрукты, на обед суп, потом перекус - творожный зефир (сама делала, без сахара), на ужин белки и зеленые овощи. После семи вечера только кефир обезжиренный и отруби. Но на сам деле за день так наедаюсь, что после 7 не особо и хочется!
ой у меня сейчас вопрос ПП тема дня😁 а вы воды много пьете?
я думаю может...изменили рацион и количество еды и организм ответил...запросто
а что вы кушаете? какой рацион примерно?
а прикорм у вас есть у ребёнка?
Может лактация установилась. Я тоже на пп и спорт. Посчитайте сколько писает в день ( не меньше 12) и успокоитесь)