За время беременности набрала 20 кг, после родов сбросила 12, а остальные кг. стоят на месте. Мамули, делитесь секретами похудения, рационом и т.д. Во время родов сильно порвалась, много швов, большие нагрузки нежелательны(
Комментарии
у меня 4 лишних кило осталось, но я на Марие в первый месяц наела много... а с роддома вышла почти сразу в форме.
Я к 5 месяцам вернулась в форму 💃🏻 без диет, ПП и физ. нагрузок
Просто ГВ 💪🏼😆
Только правильное питание и физические нагрузки! И не спешите! Я только через 3 месяца вернулась в тренажерку. И тренер нужен грамотный, который составит вам подходящую программу, без упражнений на грудные мышцы, без приседаний и бега!
Я всегда смотрела на мамочек гуляющих с колясками с восхищением, какие они худенькие.. И сама думала, что сразу буду и с ребенком и в форме)
я 36 с первым набрала) за пол года вес вернулся, только питание правельное для кормящих и все
Я тоже сразу после родов скинула,во время гв набрала 20кг..Сейчас вот пойду покупать действуещее средство ибо диета не для меня..дорого и не вкусно (((
Не переживайте- за пол годика все спокойно сбросите!! Главное правильное питание . А нагрузки вам будут - с малышом нянькаться 💪🏻👍🏻
Я тоже набрала 20кг сейчас сыночку 4 месяца ушло 21 кг
вам всего 1 месяц , если на гв будете сидеть на диете и все быстро уйдет
уйдет постепенно, я где то к 4 месяцам вернулась в добеременный вес.
о.. Мария - это святое)