Добрый день, мамочки))
Я думала, мы сами справимся, но силы меня покидают.
С года, и даже чуть раньше, мы перешли на 1 сон, в течении 2-3 часов. При этом ложимся около 9 и подъем был ~9-10, теперь, не позже 8 встаем.
Сын спит с нами, на гв.
Каждую ночь, стабильно с 2 до 5 просыпается и не уложить. Крутится, болтает, садится.. Я не могу спать, пока он не спит..
Потом укладываемся на дневной сон около 12-13. И до 15.30-16 спит, стараюсь комнату затемнять шторами.
Кто как справлялся в такой ситуации, спасибо 💗
Комментарии
Перестраивать свой режим. У меня такая же ситуация была с года. Даже немного раньше перешли на 1 сон днём.
@olyasemenova спасибо! Будем пробовать. Засыпает-то он обычно быстро, мин 10 и все.. А вот потом, начинаются гули..
@kristi_karat я думаю, это возможно, но при условии подъёма в 7 утра и дневных снов не более 1,5 часов.. Иначе мы тогда гулять до полуночи будем.. Спасибо!
может дневной сон немного сократить. Пусть спит не больше 2 часов. Вечером выматывать играми, но последние полчаса спокойно играть, чтоб не перевозбуждался.
У подруги была похожая ситуация, свернули ГВ, стали раньше вставать утром и ложиться на дневной сон с 12 до 3. Стал ночью спать