Девочки добрый день 🤗 опять ко всем вам за советами и помощью 💭😇срок у меня не большой, и документы…
Девочки добрый день 🤗 опять ко всем вам за советами и помощью 💭😇срок у меня не большой, и документы пока только сегодня поменяла, вот планирую в понедельник идти на учёт вставать в женскую 🤰🏽но интересует вопрос, кто что кушает? Как питаться начинать? Или это индивидуально врач все расскажет? 💭👩🏽⚕️родственники, особенно мама говорит есть можно все 😂 но чувствую с бабушкиными пирогами этого лучше не делать 😬
Екатерина·
Мама сына-младенца
Ну есть за двоих точно не надо , питайтесь как обычно но исключите всякие бяки и включите больше полезных продуктов - кисломолочку, овощи , рыбу , мясо , орехи, сухофрукты , фрукты и тд водный баланс не забывайте соблюдать . Ну и обязательно витамины для беременых. Врач конечно ещё даст рекомендации😉
Алёночка·
@katrinka852016, спасибо за совет 🌺😊
Оксана·
Мама сына-младенца
Не ешьте жареное, копчёное, солёное (не налегать), поменьше углеводов(конфеты, булки), острое тоже постарайтесь исключить( на поздних сроках опасно острое может начаться геморрой). Ну а так все как обычно, супы, мяско, рыбку на пару или запечённые, овощи, фрукты. Хорошо в лето будете ходить, ягоды будут
Алёночка·
@oksanaa1987, ой спасибо 😊 я вот за питанием сейчас стараюсь следить 🤔 а то постоянно кажется что наетая какая-то, вот например знаю что не ела, а живот как будто полный 😑 и понять не могу что за ощущение такое 🤔
Оксана·
Мама сына-младенца
Могут начаться проблемы с кишечником, это очень у многих бывает. Так что избегайте ещё продуктов которые пучат! 🙈🙈🙈 виноград, капуста, бобовые
Алёночка·
@oksanaa1987, вот это вообще важная информация 😂 спасибо 🙈