Девочки, кто как худел после родов? Сегодня сфоткала себя и пипец, в расстроенных чувствах....
Девочки, кто как худел после родов? Сегодня сфоткала себя и пипец, в расстроенных чувствах....
Запись из каналаЗдоровье и фитнесДевочки, кто как худел после родов? Сегодня сфоткала себя и пипец, в расстроенных чувствах....
Ира🌸·
Мама двоих (младенец)
Тренажёрный зал, тренер и что-то типа пп)
lo_gol·
мне бодифлекс помог в свое время. сейчас тоже к нему возвращаюсь
Ольга Насонкина·
Мама дочки (2 года)
спорт зал и пп
Ольга Насонкина·
Мама дочки (2 года)
йога еще
Татьяна·
Мама дочки-младенца
ой блин, я уже фигачу в тренажерке как невменяемая 3 месяца, 16 кг скинула, а последние 4 самые жестяковые, стоит вес на месте блин, в зеркало не могу смотреть((((
Darya·
Мама сына-младенца
@tatiana2106, пока ребёнка не с кем оставить...16 кг это круто!
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@dashun я по ночам бегаю, муж с работы приходит в 21.00,я к этому времени малую укачиваю в ночной сон и убегаю в спортленд
Darya·
Мама сына-младенца
Нашла Джилиан Майклс , начну с неё, у меня живот какого никогда не было...жесть
Darya·
Мама сына-младенца
@tatiana2106, ничего себе, вот это сила воли
Татьяна·
Мама дочки-младенца
@dashun 💪😆
Виктория Цань·
Мама двоих (1 год, 3 года)
Джиллиан Майклс - Похудей за 30 дней. После первых родов даже питание не контролировала. Начала делать в конце февраля (сыну было 9мес)
Виктория Цань·
Мама двоих (1 год, 3 года)
После вторых родов начала с этой же программы, потом еще стала контролить питание. За основу брала систему минус 60. Сейчас перешла на Джиллиан Майклс Killer Abs, Killer Buns&thighs, killer arms&back чередуя. Еще в процессе достижения идеала)))
Darya·
Мама сына-младенца
@victoria_tsan, вы просто молодчага!!!! Попробую и я