@natal8611, ой удачи и сил💪🏻 сама через это прошла, сквозь боль и слезы, но похудела на сушке на 7кг и первый раз увидела рельеф на своём животе, особо никогда толстой не была, но пресса никогда прям такого чтоб кубики не было, а тут прям удивилась

@katenok119, вот я уже второй день🤘

Я тоже участвовала в 9 сезоне, вот все никак морально не соберусь с силами ещё раз попробовать!

@kaprizula, интересно, стоит попробовать

Ну как я поняла, тоже самое, но бесплатно и всего на 5 дней. Демо версия можно сказать. Это жена его. В жиротопке немного легче вроде

@kaprizula, а это что? Не знаю...

Может вам сначала поучаствовать в жиротопке со смольной? Оцените свои силы

@my_kids_are_the_best_in_the_world, спасибо)

@xen.v удачи)

@my_kids_are_the_best_in_the_world, уже три так) 🙄 ну последняя неделя буч да. но его уже мало кто соблюдает))

@xen.v первую неделю?)

@my_kids_are_the_best_in_the_world, там бжу на 40/30/30))

@bru_net_te +100500👍просто люди,жующие бутеры на ночь,считают,что это прям вау и завтра же на сушку к Смольному(

по факту да, в конце проекта у вас будет меньший вес и объёмы. но за последствия организатор не ручается

@xen.v могу напутать с голосованием,сама лично не участвовала.про питание воооот вам меню б/с.Вы скажете,что там не 50% белка🙄Просто кажется легко,но жрать в таком кол-ве белок не спортивному чел.это ума лишиться можно))