Привет, девочки! Сейчас в интернете полным полно информации о правильном питании и диетах, а на тему похудения снимается множество передач и шоу.

Поэтому наверняка вы уже многое знаете о том, какие продукты полезно есть🥗, какие вредно🍟, какие продукты помогают похудеть, а от каких полнеют.

💥Я решила разрушить некоторые мифы и заблуждения по этому поводу.

👉Продукт 1.

Куриное филе/грудка.🐔

Вы скажите , что это отличный источник белка, диетическое мясо. Да, и в этом вы будете правы. Очень много рецептов ПП и различных диет для похудения основаны на использовании этого продукта.

☝️Но хочу посоветовать вам в следующий раз перед покупкой внимательно изучить упаковку и прочитать состав. Да-да, не удивляйтесь, оказывается даже на упаковке охлаждённого или замороженного куриного филе или грудки может быть напечатан состав , причём обычно очень мелким шрифтом. И, если он там есть, то он может не очень вас обрадовать😬.

Например, куриное филе от фирмы "Птица Кубани", которое продаётся в сети магазинах Магнит, вымочено в солевом растворе с добавлением различных консервантов. Чего производитель , в принципе , и не скрывает от нас и перечисляет в составе все используемые им добавки "Е". При открытии упаковки, можно почувствовать, что это филе отдаёт запахом аммиака. В общем, сомнительное ПП получается.... (((

Ну, и, конечно , тут ещё можно вспомнить про вред гормонов , которыми обкалывают куриц и вред холестерина в куриной коже. Но , к счастью , все мы знаем, что куриную кожу при приготовлении нужно безжалостно снимать и выкидывать. А гормоны в большей степени скапливаются все-таки в куриных ножках, крыльях и бёдрах, а не грудке.

❗Поэтому вывод такой - есть можно, но внимательно изучать упаковку перед покупкой и правильно готовить.

✅Если для вас эта статья была полезной , ставьте ➕в комментариях👇, и тогда совсем скоро я вместе с вами разберу новый продукт😉

Другие мои статьи читайте здесь 👉#fitness_vn